Delgadez

Para empezar el día con el gimnasio instintiva!
Delgadez Para empezar el día con el gimnasio instintiva!

Cuando los animales se despiertan, se están preparando para el día siguiente al revivir lentamente su cuerpo y sus sentidos, dice René Castagnon, profesor de la educación físico y deportivo y sofrólogo. Es a partir de esta observación, el resultado de una larga observación de los animales en la mañana temprano, este entrenador deportivo apasionado de la naturaleza y la etología desarrolló su gimnasio instintiva.

4 Beneficios de nadar en el cerebro
Delgadez 4 Beneficios de nadar en el cerebro

Swiming es bueno para el corazón, el músculo y la salud de la línea, pero ¿sabías que también es bueno para el cerebro? Muchos estudios ya han resaltado los beneficios de la actividad física regular en nuestras capacidades cognitivas, pero algunos ejercicios como la natación contribuyen aún más a mantener una buena salud mental.

Levantarse temprano sin fatiga
Delgadez Levantarse temprano sin fatiga

En las redes sociales, no contamos a estos nuevos madrugadores que multiplican selfies en ropa deportiva a las 6 en punto de la mañana. ¡Pero ten cuidado de no equivocarte! El objetivo de un despertar al amanecer no es ser más productivo, sino liberar tiempo para hacer el bien. Prepare su despertar matutino el día anterior a la motivación para levantarse temprano se cultiva la noche anterior, preparándose para sus nuevas actividades matutinas.

De belleza Todas las virtudes del aceite de ricino
Delgadez De belleza Todas las virtudes del aceite de ricino

El aceite de ricino, producido a partir de una semilla vino de la India, es rico en ácidos grasos ricinoleico. Sus propiedades son útiles en el campo de la salud para el tratamiento de trastornos como el estreñimiento, dolor muscular y articular, quemaduras, picaduras de insectos, herpes o irritaciones de la piel.

Medicina Alternativa

Naturopatía
Medicina Alternativa Naturopatía

Naturopatía de Origen Según el fundador de la naturopatía francesa, Pierre-Valentin Marchesseau, el término naturopatía significa enfermedad estudiada según la naturaleza. Viene del latín natura y griego pathos . En la práctica, esta medicina complementaria promueve diversos métodos naturales de cuidado para estimular la capacidad de autocuración del cuerpo.

Valeriana, la hierba anti-estrés que ayuda a dormir bien
Medicina Alternativa Valeriana, la hierba anti-estrés que ayuda a dormir bien

La valeriana tiene una larga historia de remedios calmantes para el sistema nervioso . Es la planta a favor cuando los motivos del insomnio están relacionados con la ansiedad. Hierba para la mujer golpeada, hierba gatera, en resumen la hierba en absoluto. hacer para estar bien ( valere en latín) es una hermosa planta perenne coronada con diminutas flores blancas rosadas.

Seniors: vivir su tensión de entrada casa de reposo
Medicina Alternativa Seniors: vivir su tensión de entrada casa de reposo

La mera mención del concepto de Casa de Retiro puede producir, entre la persona mayor, un montón de pensamientos ansiógenos . A veces la fantasía muy distante de la realidad, que es, sin embargo, la fuente de miedo o aprehensiones . Qué hacer terapia de relajación? Ser consciente de los sentimientos generado por pensamientos parásitos (miedo a lo desconocido, sentimiento de abandono, devaluación).

Aceite esencial de limón: beneficios e indicaciones
Medicina Alternativa Aceite esencial de limón: beneficios e indicaciones

¿Cuál es el aceite esencial (HE) de limón? El limón (c itrus limonum en latín) es un árbol con hojas verde oscuro bastante rígidas, y flores rosadas o blancas. Es parte de la familia Rutaceae Originaria de la cuenca mediterránea, el limonero está particularmente extendido en Italia, España pero también en Chipre, California, Israel .

Tests Pareja

Me siento asfixiado por mi marido
Tests Pareja Me siento asfixiado por mi marido

Cuenta de varias entrevistas que los dos socios tenían, por separado o en conjunto, con el Dr. Sylvain Mimoun, sexóloga Consulta 1 .. Aurelia encuentra demasiado atento marido Aurelia, 41 , se tranquiliza y me dice: ¡Mi marido me pone de los nervios, no quiero volver a hacer el amor, quiero follarlo!

Aceptar emociones para sentir la vida
Tests Pareja Aceptar emociones para sentir la vida

Las emociones son respuestas fisiológicas y psicológicas a una situación inquietante. Provocan manifestaciones físicas (movimientos de vuelo, aceleración del corazón, estallidos de risas, lágrimas ...) que atestiguan poderosas sensaciones internas. Las emociones son vida, es casi banal decirlo. Los principales son: alegría, tristeza, deseo, miedo, disgusto, ira .

Niños: 3 ejercicios para reconocer mejor sus emociones
Tests Pareja Niños: 3 ejercicios para reconocer mejor sus emociones

La corteza prefrontal de los niños, que ayuda a regular las emociones, no está completamente formada. Esta es la razón por la cual su capacidad para comprender, expresar y administrar lo que sienten no siempre es óptima. Al ayudarlo en este aprendizaje, lo ayudamos a desarrollar su bienestar psíquico y su sentido de empatía.

¿Por qué estamos tan enojados al volante?
Tests Pareja ¿Por qué estamos tan enojados al volante?

Atascos de tráfico, frustración, mal comportamiento ... hay innumerables razones para enojarse con otros conductores que se cruzan en nuestro camino. Pero la próxima vez que se sienta enojado al levantarse mientras conduce, cuéntese que su salud está en riesgo. Según un estudio australiano, la ira de conducir puede causar un estrés significativo.