10 Buenas razones para beber té

Té, ¿eres adicto o no te importa demasiado? Si aún duda, aquí hay algunos argumentos para ayudarle a dar el paso hundiendo la cabeza en esta bebida rica en antioxidantes.

Tenga en cuenta, la elección entre diferentes tipos: el té verde, cuyas hojas se calientan a alta temperatura para neutralizar las enzimas responsables de la oxidación, el té blanco, que sufre una oxidación muy leve, y el té negro, resultado de un proceso de fabricación desarrollado por los británicos.

1- Té El té negro y verde limita el riesgo de diabetes tipo 2. Científicos de la Universidad de Framingham en los Estados Unidos publicaron recientemente un estudio sobre el tema, explicando que el té puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre

2- El té blanco te ayuda a mantener tus dientes sanos Beber té blanco, rico en fluoruro, reduce la acumulación de placa y el riesgo de caries.

3- El té negro y el té verde tienen Propiedades antiestrés El té negro ayuda a reducir el nivel de hormonas del estrés en el cuerpo, mientras que el té verde mejora la presión arterial

4- El té verde protege contra el riesgo de apoplejía Este efecto protector es inducido por las sustancias antioxidantes presentes en este tipo de té, que mejoran la circulación sanguínea. Tres tazas de té negro al día reducen el riesgo de ataque cardíaco en un 11%

5- El té blanco fortalece el sistema inmunológico Nada mejor que una taza de té blanco para combatir los primeros síntomas de resfríos . Gracias a sus antioxidantes y a su alta concentración de vitaminas, es un guerrero contra las bacterias y los virus

6- El té verde y el té blanco ayudan a reducir las arrugas. Rico en polifenoles, proteja la piel del estrés y la contaminación fortaleciendo la elastina y el colágeno, reduciendo los signos del envejecimiento

7- El té negro ayuda a combatir la osteoporosis Flavonoides en el té el negro ayuda a retrasar la progresión de la osteoporosis, una enfermedad que debilita el esqueleto.

8- El té verde protege los ojos. El consumo de este tipo de té tendría un efecto positivo y antiestrés en el tejido del ojo, especialmente a nivel de la retina

9- El té verde ayuda a reducir el riesgo de enfermedades inflamatorias Rico en enzimas y antioxidantes, aporta elementos capaces de preservar su sistema digestivo y nervioso

10- Té, todos los tipos, eres tu n precioso aliado para adelgazar. Si sigue una dieta, consumir té regularmente promueve la pérdida de peso al limitar el consumo de energía. No pierde peso en sí mismo, pero te ayuda a hidratarte bien sin tomar un gramo.

¡Tenga cuidado de no exagerar, el té reduce la absorción de hierro! Si tiene anemia, use infusiones en su lugar. También contiene cafeína, para evitar si tiene problemas para conciliar el sueño por la noche ...