10 Errores que debe evitar con filtro solar

El sol en pequeñas dosis es bueno para su salud. No se trata de prohibir cualquier exposición, solo protéjase. Esto es especialmente cierto para los niños. Su piel no está madura antes de los 9 o 10 años, y si bien tienen menos defensas que un adulto, están más expuestas al sol: "Se estima que del 50 al 60% de las dosis de UV tomadas en la vida es durante la infancia ", dice el profesor Christophe Bedane, dermatólogo.

Error n ° 1: dígase a sí mismo que las quemaduras solares son el único peligro para evitar

Qué sucede: cree que al exponerse en pequeñas dosis, evita las quemaduras solares, que permanecen como sus ojos son el principal daño que el sol puede hacerle a su piel.

La respuesta del dermato: "La quemadura solar es muy desagradable, pero es un epifenómeno con respecto al envejecimiento cutáneo y los cánceres inducidos por UVA", recuerda el profesor Pierre Thomas, dermatólogo La quemadura del sol es 90% causada por UVB, mayo s Los rayos UVA son responsables de la mayoría del envejecimiento de la piel y el cáncer .

Y ese es el problema: no hay ningún signo clínico, ningún mensaje de advertencia que indique que hemos tomado demasiados rayos UVA. Y si nos protegemos de los rayos UVB sin protegernos de los rayos UVA, también "privamos" de la señal de quemaduras solares. Pero, de hecho, los protectores solares han evolucionado y hay más protector solar que protegería a los rayos UVB sin proteger también a los rayos UVA. La regulación impone la siguiente relación: la protección UVA debe ser igual o mayor que un tercio de la protección UVB

Error n ° 2: contentarse con un índice 15 cuando uno tiene la piel mate o ya curtido

Qué sucede: como tu piel soporta el sol muy bien, y / o ya está bronceada, solo pones una pista 15, pensando que es suficiente. Usted piensa que una piel bronceada es una piel protegida

La respuesta dermato:

Un índice de producto solar 15 es insuficiente porque, en la "vida real", uno nunca pone la cantidad requerida, divide su índice solar por dos para los índices bajos, o incluso cuatro para los índices más altos.

Ejemplo: un índice 15 no vale más que un subíndice 7 después de una aplicación realista, es decir digamos con aproximadamente 0.5 mg de producto por cm2, el equivalente a dos cucharaditas completas para todo el cuerpo, mientras que las recomendaciones oficiales siguen siendo equivalentes a 6 cucharaditas para todo el cuerpo. Y un índice 50 rápidamente se convierte en un índice de 20 o menos ... Esto también significa que incluso con un índice 50, podemos tomar colores. Sería un error boicotear los altos índices con el argumento de que evitarían el bronceado: los que tienen la piel clara deben usarlos.

Error # 3: confíen solo en el protector solar para protegerse a sí mismos

sucede: aplicando la crema con la mayor regularidad, te sientes protegido y capaz de exponerte tanto como quieras.

La respuesta dermato: el protector solar no es suficiente. Si hay un punto en el que los dermatólogos insisten, esto es: el protector solar no es la única herramienta de protección solar, ni mucho menos. Incluso es "la última solución después de la protección de la ropa y el desalojo del mediodía (tiempo solar) a 16 horas", insiste el profesor Pierre Thomas. El profesor Christophe Bedane no lo es menos: "El protector solar es un elemento adicional en el dispositivo de fotoprotección para poner en marcha durante las vacaciones".

Su mensaje es claramente no exponerse voluntariamente a una tumbona para broncearse en las horas más calurosas , ya que todas las exposiciones indirectas son en gran medida suficientes para adquirir el color. La protección solar es ante todo una cuestión de comportamiento.

Además, la ropa ultravioleta todavía no está muy extendida en Francia, excepto en las tiendas de deportes. Estaríamos más interesados ​​en usarlo más, especialmente para niños pequeños.

Error # 4: créese protegido por una crema de día que contenga una pista 20

¿Qué sucede ?: aplica todas las mañanas crema de día que contiene SPF 15 o 20. Te parece que esto es suficiente para protegerte, especialmente si estás en la ciudad.

La respuesta dermato:

  • "Es una utopía pensar que estás protegido con los filtros de una crema de día, una base que cubre protege, de hecho, mucho más, pero solo la cara ", dice el profesor Pierre Thomas.
    Además, los dermatólogos explican que no está acostumbrado a nada para poner protector solar todo el año, y cuando no te expones. Por el contrario, puede sensibilizar la piel a los protectores solares. Entonces, cuando realmente lo necesita, puede que ya no lo soporte más.
  • Último punto: la protección UV de una crema de día no está sujeta a las mismas restricciones regulatorias que el protector solar. Solo puede proteger UVB, no UVA. Sin embargo, hemos visto que es el UVA el que causa, a largo plazo, arrugas y riesgos importantes para la piel. "No se puede usar una crema de día con índice en lugar de un producto solar real", resume Annabel Mari, directora de ciencias de la comunicación de Mixa.

Error n. ° 5: olvídalo volver a colocarlo después de estar fuera del agua

¿Qué sucede ?: los nuevos productos a prueba de agua se muestran como resistentes o muy resistentes al agua. Entonces pones un poco antes de nadar. Cuando salgas del baño, te saltearás la nueva solicitud, creyendo que aún estás bien protegido.

La respuesta al dermato: los últimos productos solares formulados para resistir el agua son buenos, pero en algunos casos debes volver a aplicar después del baño. . Por ejemplo, cuando sale del agua, tiende a secarse energéticamente con la toalla, y los filtros son resistentes al agua, pero no a esta fricción intensa. "Si desea que la protección permanezca activa, debe dejarla secar al aire libre o, en el peor de los casos, envolver la toalla sin frotar", dice Annabel Mari.

Como recordatorio, a El producto "resistente al agua" está formulado para "mantener" incluso dos baños de 20 minutos y un producto "muy resistente al agua" con cuatro baños de 20 minutos ... Pero estas condiciones siguen siendo "teóricas" , en el laboratorio en condiciones estandarizadas, y en ocasiones es mejor volver a aplicar el producto.

Error n ° 6: pensar que no arriesgamos nada en tiempo nublado

¿Qué ocurre? Hoy es el momento cubierto, usted considera que el protector solar se justifica solo cuando el sol se está mostrando ... entonces no hay crema.

La respuesta del dermato: "Las nubes difractan la radiación UV pero no la detienen", explica el profesor Christophe Bedane. Si desea permanecer fuera durante un largo tiempo mientras el clima está nublado, los dermatólogos recomiendan protegerse. ¿Dudas que este consejo esté justificado? "Haga la prueba de los vidrios fotocromáticos que se oscurecen en contacto con los rayos ultravioleta para verlos", sugiere Pr Thomas.

En lugar de mirar a las nubes, los especialistas recomiendan confiar en el índice UV . Se puede consultar en cualquier sitio meteorológico e indica la "potencia" de la radiación UV, la nubosidad o no.

  • Se estima que hasta 3, el índice UV no obliga con protección solar
  • Además, hay que proteger en caso de exposición prolongada.
  • Cuando el índice UV es igual o superior a 5, es alta protección solar es imprescindible.
  • índice UV son alrededor de 10 el más alto, pero no podemos tratarlo en nuestras latitudes. Tenemos que ir a Australia

Error # 7: la creencia de que una aplicación sólo

¿Qué ocurre: en su mente, usted dice que volver a aplicar el producto cada dos horas, es especialmente un argumento de mercadeo para que nosotros compremos productos.

La respuesta al dermato: en un mundo ideal, uno tendría que poner el producto en una capa gruesa o dos capas seguidas, pero nadie realmente lo hace. Esta recomendación de poner la crema cada dos horas seguramente no se sigue a la perfección, pero al menos en teoría te da una idea de lo que es una buena protección. A cada uno para aconsejar según su tipo de piel, más o menos claro

Error n ° 8: pensar en sí mismo protegido por cápsulas solares

Qué ocurre: un mes antes de partir, haces el lleno de antioxidantes con curación cápsulas solares

la respuesta dermatólogo. las cápsulas antioxidantes no se protege y no se puede hacer en cualquier caso, actúan como protectores solares. Ellos ayudan a preparar la piel para broncearse de manera armoniosa, con una gran cantidad de activo beta-caroteno o tipo licopeno.
Se encontró, en el caso de piel muy clara (tipos de piel 1 o 2), los cápsulas permitieron que estas pieles mostraran un bronceado claro, mientras que antes, no se broncearon en absoluto.

Error # 9: olvidan proteger ciertas áreas del cuerpo

Lo que sucede: incluso haciendo el mejor, a menudo sigue siendo una zona olvidada por la aplicación de la crema, y ​​un poco de quemadura solar puede aparecer

la respuesta dermatólogo. debe proteger todas las áreas, especialmente aquellos que a menudo están expuestos. Comenzando con el cuero cabelludo de los hombres que comienzan a escasear, detrás de las orejas o el cuello ... más fácilmente las áreas abiertas cuando está caliente y se une al cabello. "Es imperativo proteger la cara y las manos, , que son las zonas más expuestas," Todavía recuerdo el Prof. Thomas.

En este ejercicio de precisión que es para proteger por completo, el trabajo de laboratorio la calidad de las texturas. "Se necesita un producto solar para ver que la aplicación se aplique bien", dice Annabel Mari. Para ir en su dirección, es mejor elegir luego un producto lácteo o cremoso, que se ve y se extiende fácilmente. En cualquier caso, hay que elegir una textura que nos gusta, mejor garantía de que vamos a pensar en poner crema

Error 10 :. Use protector solar iniciaron

lo que está sucediendo : su tubo del año pasado todavía está en el fondo de su bolsa, usted prefiere terminarlo antes de comenzar el nuevo producto solar.

La respuesta dermato: tenga cuidado con un tubo de crema abierto, incluso si puede para ser usado 12 meses. De hecho, el producto a menudo se abusa (arena, calor ...), pero está formulado para resistirlo. Podemos terminar su tubo el año pasado si no se excede este período de 12 meses.