10 Cosas que debe saber sobre fugas urinarias

"La vejiga es el más complejo, el más sutil, pero también el más amado de todos nuestros órganos," observó el profesor Francois Haab, urólogo el hospital de los Diaconesses, en París. Es cierto que la vejiga está controlada por mecanismos fisiológicos complicados. "Por otra parte, un niño aprende a caminar antes de tener el control", añade el urólogo.

más Razón para no maltratarla El especialista aconseja no descuidar este problema de fugas. Con mayor frecuencia, la causa es leve, pero es mejor consultar con un urólogo que la vejiga no está irritada por un tumor, cálculos o Parkinson o una afección neurológica.

1 . Todas las edades se refiere a

Pero dos períodos están en riesgo: después de el parto (20 a 30% de las mujeres) y posmenopáusica (30 a 40%). En cuestión :. una pérdida de tono del perineo, el grupo de músculos que controlan la abertura de la uretra, la vagina y el ano

  • En 50% de los casos, incontinencia se produce durante un esfuerzo ejerciendo presión sobre el abdomen (cuando la tos cortos, estornuda ...).
  • en el 22% de los casos existe una vejiga hiperactiva, con deseos urgentes de
  • 29% de las mujeres tienen ambos perfiles

2. Un calendario puede ayudar

Un "calendario miccional" ayuda a comprender mejor los caprichos de su vejiga. Es importante tener en cuenta la información importante, durante dos o tres días: horas de micción, volumen de orina (usando un vaso de medición), bebidas consumidas ... "Es una herramienta crucial para ver en un abrir y cerrar de ojos lo que está sucediendo ", dice el Dr. Jean-Nicolas Cornu, urólogo del Hospital de la Universidad de Rouen

3. Cambiar los hábitos

"Mirando el diario miccional, a veces descubre que el paciente bebe dos teteras en la mañana!" observaron Alain Bourcier, perineology consultor.

Té y especialmente la cafeína (café , refrescos) son estimulantes de la vejiga. Para consumir menos puede resolver el problema.

4. No es bueno mantener

La vejiga puede contener 400 mililitros (ml) de orina. "Orinar una vez por la mañana, una vez por la noche, no es suficiente. la vejiga puede distenderse y perder su fuerza ", subraya el Dr. Haab

5. Regular el consumo de agua

Desde la ola de calor de 2003, se han multiplicado los mensajes que animan a las personas a beber agua. Pero algunas mujeres lo hacen en exceso. Además de casos especiales (altas temperaturas, infección del tracto urinario ...), 1,5 litros a 2 litros de agua son suficientes para el cuerpo al día. Contribuciones para difundir durante el día

6. Podemos calmar un deseo urgente

¿Quién no, tomando un deseo urgente, marcado con nerviosismo frente a una puerta cerrada? Este pequeño ejercicio le permite recuperar el control

7. La vejiga está reprogramada

Para recuperar el control de su orina, eso se puede aprender, explica el Prof. Haab:

8. perineo

puede Rehabilitación muscular es útil cuando el perineo ha perdido su tono, por ejemplo después del parto . existen

diversas técnicas como músculos contracciones voluntarias , repetido todos los días. O electro (de corrientes de baja y dolor, estimular el músculo), bajo la supervisión de una partera o un fisioterapeuta sobre diez sesiones.

No es necesario introducir una sonda vaginal. El primer dispositivo externo (electrodos colocados en los muslos y las nalgas), para ser utilizado en el hogar, se ha comercializado durante unos meses a un precio de 400 €. Femifree es reembolsado por la Seguridad Social, por prescripción.

9. Los medicamentos son efectivos

Los medicamentos anticolinérgicos ayudan a calmar la hipersensibilidad de la vejiga. Su interés es principalmente para tranquilizar al paciente, dijo el doctor Haab

Para mujeres postmenopáusicas , la terapia hormonal con estrógenos, administrados por vía vaginal (en huevo o crema), mejora la flexibilidad tejido, que a veces es suficiente para suprimir la fuga de orina.

10. Existen otras soluciones

Si todas estas técnicas han fracasado, hay otros recursos.

  • Las inyecciones de toxina botulínica en la vejiga paralizará temporalmente. El efecto dura de seis a doce meses
  • Otra posibilidad: neuromodulación . Electrodos conectados a un alojamiento situado bajo la piel, en la parte posterior inferior, estimulan el nervio sacro que controla la vejiga.
  • También es posible utilizar el cirugía . En el caso de la incontinencia de esfuerzo, una tira se coloca debajo de la uretra para apoyarlo y evitar fugas.
  • Finalmente, es posible aumentar el volumen de la vejiga mediante el injerto de un "parche" tomado de el intestino delgado. Una técnica de último recurso.