10 Consejos para tener hermosos pies en verano

Cuida tus pies en verano, de vacaciones ... un ritual de belleza que no debe perderse, especialmente en lo que tenemos tiempo para hacer y un montón de oportunidades para ¡muestra el resultado final!

1. Vemos su pedicura para una remodelación antes de irnos

¿Por qué te sientes tan liviano al salir de una sesión de pedicura? Nadie escapa a esta sensación de bienestar.

Este procedimiento médico tiene la ventaja de prevenir futuros problemas en las uñas (encarnadas, gruesas) y los genes en las zonas de apoyo, etcétera El ritmo correcto: una vez por trimestre

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2. En la ducha, un cepillo suave y goma de borrar

  • Nos cepillamos sus uñas dos veces a la semana con un cepillo de uñas suave para eliminar los desechos pequeños.
  • sus pies es exfoliar una vez por semana, con un guante hammam y un poco de jabón negro, para limitar la acumulación de cuerno y mantener una piel flexible

3. Los talones se lijan, pero no muy a menudo

La mayoría de las pedicuras solo toleran la piedra pómez, no el rallador. Una vez al mes, en los talones y en la ducha. Si sus pies tienden a hacer un montón de cuerno, se alternan entre la crema hidratante y una crema de urea medido a 30-50% (Xerial, Akérat) para eliminar las células muertas.

4. Nosotros los pies regularmente hidratos

Todos los días! Nos humectante alternativo ( Topicrème, Dexeryl) y crema nutritiva (Atoderm Bioderma, Aptivita), haciendo hincapié en los talones del perímetro y uñas Si sus pies están muy secos, considere usar jabón sin jabón ni surgras (gel de ducha Aderma surgras, jabón de argan Floressance)

5. Cortamos y luego nos filemos las uñas

Comenzamos cortando, no demasiado corto, con alicates o cortaúñas de calidad. El corte es recto y las esquinas se redondean suavemente con una lima de cartón. La forma final sigue a la del clavo

6. Nos masajeamos los pies con la mayor frecuencia posible

Improvisamos como lo sentimos, lo importante es hacerlo a menudo, con o sin crema, para relajar el pie. El consejo de Sophie Archas: sentado y cómodo, comenzando desde la parte superior del pie y hasta los dedos del pie, avanzas pulgadas, uno tras otro, en una especie de pequeña caminata. Tome como de costumbre, en el hogar, para rodar su pie sobre un rodillo de madera (Naturaleza y descubrimientos) o una pelota de tenis

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7. Escogemos un pulido más oscuro en las manos

La tendencia es un fuerte color en los pies y un "desnudo" en las manos. Si su piel es clara, pasteles bonitos se precioso. Pero también un hermoso rojo oscuro muy brillante o rojo brillante que resalta la transparencia de la piel tan bien. En una piel mate: no pastel, pero muy oscuro rojo oscuro o marrón-naranja-terracota excelente con un color de cuero de sandalia.

8. Evitamos chanclas

Para hacer que la belleza, todo está permitido, por supuesto! "Pero a caminar, el zapato derecho es uno que promueve la activación de la bomba venosa de la pantorrilla, dice Scheherazade Perniceni. Y gracias a un buen lugar con el no apoyar fases (talón y planta grande Esto solo es posible si el pie está relajado y no se lo agarra para sostener el zapato como en un flip-flop o una mula. Incluso en una bailarina, los dedos de los pies se retraen con mucha tensión muscular que lastima el pie y la pierna, e interrumpe el retorno venoso. "La buena opción es que el zapato de pie en el tobillo por un clip. Por no hablar de una pequeña diferencia de altura (1 cm es suficiente) entre el talón y la puntera y amortiguación."

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9. Arco muscular

Encerrado con mayor frecuencia, un pie moderno y sedentario recibe muy pocos estímulos. Este ejercicio infantil, recomendado por Dominique Casays, hace trabajar todos los músculos del pie y fortalece el arco. Otro beneficio, al mismo tiempo, mejora nuestro anclaje en el suelo y fortalece nuestra base.
Ejercicio: descalzo en el suelo o sobre arena dura, cavando y levantando el arco al máximo arañando los dedos de los pies. Es la totalidad de la suela la que debe levantarse. Un ejercicio que, además, ayuda a mantener el dedo gordo en el eje.

10. Relájate los pies con una receta nueva

Receta anti-calentamiento para pies : una gota de aceite esencial de menta y un limón para diluir en tu crema hidratante. Para hacer en la noche para evitar manchas en el sol. Agradable y relajante, especialmente si agrega una gota de aceite esencial de helichrysum italiano.