10 Consejos para esquiar con seguridad

¿Estás listo para ir a las pistas? El esquí y el snowboard son deportes físicos intensos practicados en altitud y en el frío. Lo ideal es prepararse para tales esfuerzos en el mes anterior a la partida de vacaciones.

Una vez en el sitio, comenzamos con cuidado, es hora de recuperarse del viaje, a menudo largo y agotador. ..

y adoptamos estas pocas reglas de seguridad

  1. su equipo se comprueba : usted usa un casco, y nosotros hacemos ajustar sus montajes por un profesional
  2. que es una información cada mañana. sobre el tiempo, la nieve y el riesgo de avalancha del día
  3. no sobrestimar sus capacidades. adapta su elección de pista y velocidad en su forma física <.
  4. que respetan la señalización las pistas de esquí.
  5. que no interfiera con otros esquiadores , uno no corta su camino.
  6. esquiador prioridad es respetado en abajo , es decir, por debajo de
  7. Se observan otros esquiadores, especialmente duplicados o reiniciados, y cuidado adicional con niños ts.
  8. está estacionado en el lado de la pista, no en un paso estrecho o ciegos.
  9. en el telesilla, tomamos sus palos en una mano y se libera las correas, que bajan la barandilla.
  10. pie, el borde de la pista es prestado.

para ver la situación de estos consejos, siga Marie Martinod, medallista olímpico de esquí media tubería, en las laderas ::