3 Beneficios del té de cúrcuma

El té de cúrcuma rallado o en polvo se considera una de las maneras más efectivas de disfrutar los beneficios de esta especia. De acuerdo con el sitio web de Medical News Today, la mayoría de los estudios realizados en adultos concluyeron que el consumo de 400 a 600 mg de polvo o de 1 a 3 g de raíz rallado por día no es perjudicial para la salud.

Usted puede preparar esta bebida cuatro tazas de agua hirviendo, a continuación, añadir el café a unas dos cucharadas de cúrcuma molida, rallado o en polvo . Deje reposar la mezcla durante aproximadamente 10 minutos, luego filtre y deje enfriar otros cinco minutos. Para mejorar el sabor o la absorción del cuerpo, puede agregar miel, leche, pimienta negra, limón o jengibre. Sólo queda disfrutar de sus muchas virtudes.

a reducir los síntomas de la artritis

La cúrcuma es hierba anti-inflamatoria que puede ayudar a reducir los principales síntomas de la artritis. De acuerdo con un estudio realizado en 2017 de 206 adultos con artritis reumatoide, el 63% de ellos eran el uso de suplementos para tratar sus síntomas, y la cúrcuma se reunió el mayor éxito.

a fortalecer el sistema inmunológico

En este período otoñal antes de resfriados, gripe y otras enfermedades estaciones frías, bebidas se recomienda especialmente el té de cúrcuma . Su antioxidante, anti-inflamatorio, antiviral y antibacteriana son muy útiles para el fortalecimiento del sistema inmune.

Aliviar IBS

cúrcuma ha sido utilizado en medicina para el tratamiento de problemas digestivos. Varios estudios han demostrado que esta especia puede ayudar a reducir el síndrome del intestino irritable dolor asociado y mejorar la calidad de vida del paciente.

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