3 Bebidas para combatir la resaca

Pega la boca, seca la garganta, el estómago boca abajo, la cabeza dolorida ... no hay dudas, sufres resaca después de unas vacaciones. El etanol en el alcohol que ha ingerido se ha dispersado por todo el cerebro, la sangre y todo el cuerpo. Según el Instituto para la Prevención de la Salud (Inpes), los niveles de alcohol comienzan a disminuir una hora después de la última bebida y se tarda aproximadamente 1:30 para eliminar cada vaso que se consume. Si el cálculo es demasiado complicado, es una prueba de que usted bebió demasiado!

Para encontrar sus mentes y evitar estropear el día por delante, no saltarse el café y el té, lo que aumentará su ritmo cardíaco ya es lo suficientemente alto y se deshidratará aún más. Por otro lado, otras bebidas pueden ayudarlo.

Lo más simple: agua

Sí, el agua es la única bebida esencial para nuestro cuerpo. El consumo de alcohol nos deshidrata rápidamente al solicitar nuestros riñones más de lo habitual. El dolor de cabeza es la consecuencia más directa. Trate de beber tanta agua entre las bebidas alcohólicas la noche antes de ir a la cama y después de despertarse.

Para un cambio agradable, pensar en el agua fresca de coco. Sus efectos beneficiosos contra las resacas estarían relacionados con su composición más cerca de electrolitos en sangre

El más exótico. Zumo de pera asiática

Un estudio reciente ensalza las virtudes de este jugo, llamado Nashi, capaces de disminuir niveles de colesterol y alcohol en la sangre. Según investigadores australianos, esta fruta se usa como una cura tradicional para las resacas en Asia. El consumo de 220 ml de este jugo o una fruta entera sería suficiente para volver a ponernos de pie. El único problema: debes consumir ANTES de comenzar la noche. Es bueno saber si estás en territorio asiático

Lo más consistente: sopa

Si tienes el coraje de ir de compras y prepararte para comer, prueba la sopa de miso con huevos. Rico en agua y sodio, te rehidrata al tiempo que proporciona nutrientes esenciales para facilitar la digestión. Los huevos contienen un ácido que puede bloquear la toxina producida por etanol en el hígado que le hace manchadas.

Una receta de Colombia llamado "caldo de papa" tendría los mismos beneficios. Cocine un kilo de papas peladas cortadas en trozos en 10 tazas de agua. El tiro en un tomate, pelado y sin semillas, la cebolla y el pimiento cortados en trozos, un poco de aceite, ajo y cilantro manojo finamente.

Una vez que las patatas se cocinan, quite del fuego y agregue dos huevos para poach. Espere unos minutos para no quemarse la lengua y disfrutar.