3 Buenas razones para no tener miedo a envejecer

¿Cada vez que sopla las velas de su pastel de cumpleaños, siente que una ola de ansiedad lo invade? La idea de envejecer es una pesadilla? De hecho, el miedo a pasar el tiempo es bastante común. Pero, ¿por qué razón exactamente? Descifrado

El miedo a ser destronado

Cuando pasan los años y otras personas jóvenes y dinámicas aparecen en nuestro entorno profesional o social, podemos sentir una aprensión. Pero no olvides que la antigüedad, conocer bien tu trabajo y tener confianza en ti mismo es probablemente más importante de lo que crees. Demuestre a otros que su pericia personal y profesional vale la pena tener en cuenta

El miedo a no reconocerse a sí mismo

Despertarse una mañana, mirarse en el espejo y no reconocerse el escenario no agrada a nadie En una sociedad obsesionada con la belleza, perder la confianza en la apariencia física es desestabilizador. En lugar de sucumbir al estrés de las arrugas, "reconsidere sus características positivamente, las marcas en su cuerpo son señales de que ha tenido experiencias en su vida, y las personas importantes no le agradarán menos si usted cambia físicamente. ", dice la siquiatra estadounidense Gail Saltz, citada por Health.

Miedo a la enfermedad y la muerte

La vejez está asociada con la pérdida de autonomía, dolor, enfermedad física y / o mental, y a la muerte. Estos miedos son completamente normales y justificados. Pero puede tomar medidas ahora para garantizar una buena salud. Al adoptar un estilo de vida equilibrado basado en una buena nutrición y ejercicio regular, brinda la mejor protección posible para su cuerpo y cerebro. La palabra "vejez" no solo es sinónimo de decadencia, sino también de sabiduría, experiencia, confianza en uno mismo, conocimiento del mundo que nos rodea, buenos recuerdos y relaciones sólidas.