3 Buenas razones para tomar un tratamiento con espirulina este otoño

Disponible en tabletas, polvo, copos o ramitas, la espirulina es una microalga de agua dulce que podría transformarse en la mejor aliado de los cambios estacionales. Lleno de minerales, proteínas, oligoelementos, vitaminas, betacaroteno y omega-6, aumenta el cuerpo y estimula la energía

Para estimular el cuerpo

tiempo, la temperatura está cayendo, el invierno antes que nosotros ... no somos inmunes a una ligera depresión durante el otoño. La espirulina nos da un impulso gracias a sus micronutrientes, hierro , vitaminas (en particular los del grupo B) y aminoácidos que refuerzan nuestra músculos y danos energía. Gracias a su concentración de hierro, es un aliado para prevenir la anemia

Para luchar contra infecciones

Spirulina es un alga antiinflamatoria que ayuda a fortalecer el sistema inmune El otoño, con su gran cantidad de enfermedades como los resfriados y las alergias, es el momento perfecto para disfrutarlo.

Por su efecto antioxidante

Reconocida como algas anti-envejecimiento , la espirulina estimula la regeneración celular. Contiene todos los nutrientes necesarios para prevenir el estrés oxidativo. Por lo tanto, su efecto permite neutralizar los radicales libres responsables de los efectos de la oxidación que causan la inflamación y el envejecimiento de los órganos, en particular en los ojos.

La dosis correcta: de 2 a 3 g por día en el adulto, por tres semanas; de 3 a 5 g por día en caso de fatiga intensa. Spirulina está disponible como Polvo , copos o ramitas que se diluyen en agua o se espolvorean sobre los alimentos, o en forma de tabletas o deglución de cápsulas

Precauciones antes de un tratamiento con espirulina

  • Cumpla bien con la dosis recomendada, para evitar la aparición de efectos indeseables (náuseas, dolor de cabeza) que se observan en algunas personas en caso de dosis demasiado altas. Puede comenzar con una pequeña dosis (inferior a la indicada en el prospecto) y aumentar gradualmente, para evitar cualquier inconveniente.
  • Privilege los productos fabricados en Francia, asesorados por la Federación de Espirituanos de Francia, con condiciones de cultura controlada No lo compre en Internet en el extranjero (riesgo de crecer en aguas contaminadas)

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