3 Ideas eskimo de salud para este verano

Preparar tus palos fríos es fácil, es saludable, codicioso y no lleva mucho tiempo. Solo necesitas mejillones esquimales, frutas y un poco de imaginación.

Lo más fácil

Prepara un jugo de fruta con tres manzanas y dos peras que colocas en el exprimidor. Agregue una cucharadita de extracto de vainilla o azahar, lo que prefiera, y medio vaso de agua de coco. Si las frutas no son lo suficientemente dulces, puede agregar una cucharada de jarabe de arce o jarabe de agave. Vierta la mezcla en los moldes esquimales y coloque al menos ocho horas en el congelador. Si sus mejillones no están equipados con pedestales de plástico, pero necesita agregar palos de madera, espere aproximadamente dos horas para que comience el helado antes de presionarlos.

Versión láctea

Prefiere masticar en un esquimal más consistente? Agregue productos lácteos a su preparación. Mezcle 250 gramos de fresas, 150 gramos de yogur y 50 gramos de azúcar de caña en una licuadora. Reserve algunas piezas de fresa para agregar un toque afrutado al resultado final. Pase la mezcla al chino para quitar las semillas y verter la masa en los moldes. Agregue los pedazos de fresa que ha guardado y deje enfriar durante ocho horas en el congelador

La versión energética

¿Los niños (o adultos) necesitan un refrigerio a veces refrescante y energizante? Saque la reserva de kiwi y jugo de naranja para preparar estos concentrados de energía. Prepare un jarabe rociando 100 gramos de azúcares con 200 mililitros de agua. Llevar a ebullición y cocinar durante cinco minutos a fuego lento. Una vez que el almíbar se haya enfriado, agregue 50 mililitros de jugo de naranja exprimido. Corta tres kiwis en trozos pequeños y colócalos en el fondo de los mejillones. Vierta el almíbar con el jugo de naranja y deje que se congele durante 8 horas.