3 Mitos y verdades sobre la celulitis

A Al acercarse los primeros días hermosos del año, puede estar escudriñando su cuerpo con una lupa. Y deteniéndose en los muslos, descubriste a un invitado no deseado: la celulitis . Antes de ponerse a dieta y pasar las tardes en el gimnasio, descubra las falsas creencias al respecto.

Mito # 1: Hacer deporte elimina la celulitis

Ejercicio a través del ejercicio físico puede ayudar a reducir la apariencia de la cáscara de naranja al alisar la piel, pero no será suficiente para eliminar las células de grasa más profundas. La celulitis es de origen genético y hormonal. Para garantizar que las hormonas se incorporen a estas áreas de almacenamiento, es importante adoptar un estilo de vida saludable equilibrado a largo plazo. Una variedad de actividad física, que incluye el culturismo y el ejercicio cardiovascular, es una de ellas, pero no elimina el problema solo.

Mito n.º 2: Hacer dieta elimina la celulitis

Salir de la comida no se usará para eliminar las células grasas de la celulitis. Pero una dieta saludable, basada en productos ricos en antioxidantes, como frutas, verduras y granos integrales, reduce la inflamación del cuerpo y, en consecuencia, la celulitis. Evite los alimentos que son demasiado dulces, que promueven el almacenamiento de y demasiado salados, responsables de la retención de agua.

Mito # 3: las cremas y la liposucción eliminan la celulitis

No hay una solución rápida para la celulitis, a pesar del hecho de que los anuncios de cremas adelgazantes intentan hacernos creer. Estos productos pueden suavizar la piel durante un período de tiempo determinado, pero no quemarán las células de grasa que están en la raíz del problema.

La misma observación para la liposucción , un procedimiento costoso y doloroso que no no siempre es efectivo

Además de un estilo de vida activo y equilibrado, puedes ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas aprovechando algunas plantas como el diente de león, abedul, hinojo, alcachofa, rábano negro y vid roja. También puede reequilibrar sus hormonas hablando con su ginecólogo para encontrar un anticonceptivo más adecuado.