3 Situaciones donde la soledad es buena

Pasar tiempo a solas con uno mismo es una idea que enoja a algunas personas. Sin embargo, liberar el teléfono, los amigos y la familia de vez en cuando para disfrutar de un momento de soledad, tiene muchos beneficios.

Dreaming Eyes Open

En la escuela, nos dicen que Hay dos métodos de aprendizaje: concentración y colaboración. Pero nos olvidamos de hablar sobre el tercero: ensueño. Es cuando la mente deambula que el cerebro está funcionando, y es entonces cuando podemos tener ideas espontáneas inesperadas. Pasar unos minutos frente a la ventana viendo la lluvia en silencio, o tumbarse en la cama sin hacer nada en particular, basta. Una gran cantidad de artistas y científicos están acostumbrados a caminar solos con regularidad. La razón es simple: estimula el cerebro

Encontrando su camino

Otra forma de estimular sus neuronas es encontrar el camino. Sin embargo, el GPS omnipresente en nuestros dispositivos no nos da la oportunidad de orientarnos, o mucho menos que antes. Esta cualidad esencial que nos fue transmitida por nuestros antepasados ​​a través de sus genes vale la pena mantenerla, recuerda el sitio de Time. Intente caminar alrededor de una ciudad o bosque desconocido y regrese a su punto de partida sin usar el navegador del teléfono inteligente.

Preservando a su pareja

Para mantener un buen equilibrio en nuestras relaciones, es importante incluir momentos de separación física y respetar los momentos de soledad de cada uno. Pasear al perro solo, viajar solo o pasar tiempo solo nos ayuda a pensar en lo que le falta a nuestro compañero y a apreciar mejor la presencia. Durante estos momentos, evite quedar atrapado en la pantalla de su teléfono. Si quiere decirle al ser querido que lo extraña, ¿por qué no le escribe una carta?