3 Cosas que debes saber sobre la fobia a las arañas

"¡No es la pequeña bestia la que se comerá la grasa!" Es posible que haya repetido esta oración cuando miró a un insecto o una araña con una mirada horrorizada. Si bien este arácnido puede ser pequeño, puede causar reacciones de miedo, incluso ansiedad, en personas que tienen fobia. Nadie es inmune: el cantante y actor estadounidense Justin Timberlake, así como el boxeador británico Anthony Joshua, han hablado públicamente sobre este trastorno que los aterroriza.

¿Es esto una fobia?

El miedo a las arañas es muy común, pero no debe confundirse con el temor fóbico. Síntomas: ansiedad, aumento del ritmo cardíaco y la respiración, mareos, dolor de cabeza, ataque de pánico, náuseas o desmayos. A veces, es una foto simple que desencadena una reacción terrorista.

Varias causas

No es fácil determinar las razones de esta fobia. Algunos científicos creen que el miedo a las arañas está inscrito en nuestros genes: nuestros antepasados ​​sabían que no era necesario acercarse a ellos porque su mordedura puede matar a un ser humano. Otros asocian fobia con un evento traumático , como ser mordido. La mala publicidad de los medios en las pantallas y en los libros también aumenta este fenómeno

Soluciones efectivas

Al igual que otras fobias, arachnophobia no es fácil de tratar La terapia cognitiva conductual da buenos resultados , así como hipnosis y otras técnicas que permiten trabajar en la reorientación de los pensamientos y el control de la ansiedad . El objetivo es familiarizarse gradualmente con la araña hasta que su presencia ya no sea una desventaja, dice el sitio web británico The Sun.