4 Buenas razones para comer remolacha

La remolacha es el tipo de comida que nos gusta, que odiamos, o nos olvidamos de ella. Sin embargo, este vegetal de raíz es un concentrado de buenos nutrientes que ofrece muchos beneficios para la salud. Estos son los principales.

Mantener la línea

Las remolachas son excelentes para desintoxicar el cuerpo porque no contienen grasa y son una buena fuente de fibra dietética, dice Medical Daily . Ayudan a mantener una buena función intestinal y digestiva a la vez que reducen los niveles de colesterol malo. Las remolachas también son ricas en magnesio, un mineral que contribuye al funcionamiento óptimo de los nervios y los músculos, y ayuda a mantener la línea.

Mejora la salud sexual

Si estás buscando viagra natural , puedes recurrir a la remolacha. Este vegetal estimula la producción de óxido nítrico, el mismo ingrediente activo del famoso medicamento, que dilata los vasos sanguíneos y estimula la circulación sanguínea en el pene. El resultado: mejores erecciones y relaciones sexuales más largas

Prevenir el cáncer

Las remolachas contienen nutrientes que son efectivos para reducir la inflamación y proporcionar antioxidantes al cuerpo. Estas dos acciones serían beneficiosas para la prevención del cáncer, a pesar de que los científicos son reacios a hacer declaraciones audaces al respecto, dice Medical Daily . Por el momento, los estudios en animales han demostrado que las remolachas inhiben la producción de células cancerígenas y aumentan la producción de células inmunes. Se necesita más trabajo para comprender mejor el efecto de esta verdura en el cuerpo humano

Impulsar el cerebro

El consumo de jugo de remolacha con regularidad sería una forma efectiva de reducir la velocidad de los efectos demencia y enfermedad de Alzheimer en los ancianos. Este vegetal aumenta el flujo de sangre al cerebro, y sus nutrientes ayudan a prevenir el daño al hipocampo, el área de la memoria y el aprendizaje. Pero la remolacha no reemplaza los medicamentos recetados por su médico para tratar diferentes problemas de salud.