4 Mitos y verdades sobre la resaca

Por la mañana, después de una gran noche húmeda puede ser una verdadera pesadilla. Te duele la cabeza, tu estómago se da vuelta, y tu energía es cero. Si busca soluciones efectivas, tenga cuidado con los malos consejos. Aprenda a descifrar lo verdadero de lo falso:

La causa de una resaca es la deshidratación - VERDADERO

La razón principal de nuestras preocupaciones después de beber demasiado alcohol es la falta de hidratación. Las bebidas alcohólicas reducen la producción de una hormona antidiurética y finalmente eliminamos más líquidos de los que consumimos. Y los compuestos tóxicos producidos por el cuerpo en respuesta a la absorción de alcohol nos completan al causar náuseas, vómitos, dolores de cabeza, falta de sueño y un bajo nivel de azúcar en la sangre.

Los medicamentos son efectivos - VERDADERO

No sufras durante horas sin hacer nada, puedes actuar. Tome una aspirina para aliviar el dolor de cabeza y un antiemético para combatir las náuseas y los vómitos. Siga los consejos de su farmacéutico y no exceda la dosis recomendada, a riesgo de hacer más daño que bien.

Debe beber alcohol cuando se despierte - FALSO

Este mito no tiene fundamento científico. Tratar de prevenir o remediar una resaca al beber alcohol solo repele la reacción inevitable del cuerpo durante unas horas.

Solo un café y un gran desayuno - FALSO

Aunque la cafeína puede aliviar el dolor de cabeza, también puede irritar el sistema digestivo e impedirnos dormir bien para recuperar la fortaleza. No se recomienda una comida rica en grasas porque la digestión puede ser muy difícil: prefiere alimentos livianos y fáciles de absorber, como la sopa y el plátano. Recuerde hidratarse, descanse y los síntomas desaparecerán después de un máximo de 24 horas.

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