4 Soluciones naturales para aliviar el dolor en las articulaciones

El cartílago de las articulaciones tiende a degradarse a lo largo de los años. Los aliados naturales ayudan a fortalecerlo. También ayudan a aliviar el dolor causado por esta degradación.

Una cura del agua de mar, para mineralizar

¿Por qué se alivia? El dolor artrósico está relacionada con la degradación del cartílago.

¿Cómo la elección de un marinero de plasma hipertónica, rica en minerales, en forma de bulbos (Laboratorios Quinton; BIOTECHNIE; Súper dieta Oligocean; Thalgo ...) ?. Trague una bombilla todas las mañanas en un jugo de limón, rico en vitamina C que promueva la asimilación de calcio y duplique el volumen de agua.

Se recomienda f curar el área de uno a tres semanas s, con un descanso de una semana y alternando con curas de plantas. El plasma marino es bien tolerado intestinal. En los casos de hipertensión, prefieren una isotónica plasma marino, menos salado.

Un par de plantas, para una acción completa

¿Por qué se alivia?

  • La harpa-gophytum es una planta con propiedades antiinflamatorias: varios ensayos clínicos han concluido que es eficaz para reducir el dolor asociado con la osteoartritis
  • cola de caballo, es rico en minerales y especialmente en sílice, por lo que particularmente remineralizante para los huesos

Cómo hacer Estas dos plantas asociadas se encuentran en ampollas (Super Diet, Naturland) o cápsulas (naturaleza de Fleurance). Dado que la concentración varía de un producto a otro, es necesario adaptar el número de ampollas o cápsulas para alcanzar de 400 a 500 mg de extracto seco o fluido o de 1 a 2 g de polvo de planta por día. Tómese de 7 a 10 días por mes.

En caso de crecimiento inflamatorio doloroso, es posible aumentar las dosis, hasta el doble, durante una semana.

Aceite esencial de eucalipto limón, tener menos dolor

¿por qué se alivia?

estudios muestran que algunos de sus compuestos, aldehídos, tienen una eficacia analgésica similar. se utiliza en masaje , que alivia el dolor ocasional durante las llamaradas Osteoartritis

Cómo Cuando se usa puro, puede irritar la piel. Por lo tanto, debe diluir aproximadamente 10 gotas de aceite esencial en media cucharadita de aceite vegetal que penetre bien, como el de la macadamia. Masajee suavemente el área afectada, haciendo hincapié en los puntos sensoriales.

"En caso de dolor intenso, se puede combinar con aceite esencial de gaulteria, incluso más analgésico: 5 gotas de cada una diluida en aceite vegetal" , aconseja el Dr. Goëb

Nunca utilizar durante el embarazo y la lactancia

Calor, para relajar los músculos

¿Por qué alivia?

El calor alivia bien, en general, el dolor artrósico, menos las personas con artritis. capsaicina, extracto compuesto calentamiento de la pimienta de cayena, está recomendado por la Agencia de Estados Unidos de la droga por sus propiedades analgésicas.

¿Cómo? Masajee las áreas pequeñas (dedos o cuello) con un gel de capsaicina o crema (gel de Capsaïne, Baume Saint-Bernard, bálsamo de calentamiento Dolpic, etc.).

Si el dolor es de rodilla o cervical: aplicar un parche de calentamiento para mantener varias horas (Mercurochro Me Thermacare, puressentiel Articu-ciones, etc.) o un paquete de gel Para calentar en el microondas y reutilizable (Actipoche, Urgo, Nexcare ...).

"Si el área enrojecida, no se preocupe. Sin embargo, es mejor probar un área pequeña y enjuagar si tiene una sensación de ardor ", dice el médico.

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