4 Señales de que tiene buena salud sexual

A veces hablamos entre amigos, pero este tipo de preguntas permanecen ocultas en un rincón de nuestra cabeza: "¿Estoy en la norma, hablando sexualmente?" La respuesta depende de una gran cantidad de criterios, porque la salud sexual se define no solo desde un punto de vista médico, sino también físico, emocional y social. La conexión entre nuestro cuerpo y nuestra mente, así como el conocimiento de nuestra intimidad son la base. Y tener relaciones sexuales regulares o no realmente no afecta esa parte de nosotros. El US Medical Daily ha escrito una lista de los hábitos principales que nos hacen una persona con una salud sexual más o menos buena:

Love your body

Para estar satisfecho con su vida íntima, es esencial aprender a vive bien con tu cuerpo Asociar sentimientos positivos cuando pensamos en nuestro peso, nuestra condición física, nuestro atractivo y nuestro cuerpo durante el acto ayuda a impulsar nuestra sexualidad. Por el contrario, la mala salud o una mala imagen de nuestro cuerpo pueden complicarlo.

Comuníquese

Saber cómo hablar con nuestro compañero sobre lo que nos gusta en la cama requiere algunos esfuerzos de comunicación, pero el resultado vale la pena. frase. Sin este intercambio, corremos el riesgo de perdernos momentos de puro placer. Al principio, si se siente demasiado tímido para abordar el tema directamente, puede dejar que su pareja sepa que usted aprecia particularmente lo que está haciendo. Más tarde, puede familiarizarse con los mensajes de texto traviesos y cualquier otra forma de comunicación que lo haga sentir a gusto.

Cambie la rutina

No es difícil de adivinar: una vida de pareja Feliz es más probable que se asocie con una sexualidad satisfactoria. Pero la vida cotidiana y la rutina pueden arruinar el placer. Esta es la razón por la cual muchas parejas sienten la necesidad de darle vida a su vida sexual. El cambio no tiene que ser drástico, no necesitas inspirarte en las películas porno ni forzarte a hacer cosas extremas. A veces, un simple cambio de ritmo o unas pocas palabras traviesas son suficientes para revivir la llama de la emoción.

No cuente

Céntrese en la cantidad de veces que hace el amor por mes o año n ' no tiene interés en términos de salud sexual. La calidad de los informes, así como su frecuencia, varía a lo largo de la vida de cada persona. Lo único que importa es el nivel de satisfacción, dice Medical Daily . Además, un estudio realizado en 2015 mostró que una alta frecuencia de relaciones sexuales no está necesariamente relacionada con un aumento en el nivel de felicidad.