4 Consejos para comenzar el año 2017 con estilo

Los expertos en coaching de vida te aconsejan que establezcas metas específicas, cuantificables y realizables para alcanzar tus objetivos sin dificultad. ¿Cómo traducir este consejo en acciones concretas? Tome una libreta y un bolígrafo, elija un lugar tranquilo y deje volar su imaginación:

Sueña

No tenga miedo de hacer sus deseos más salvajes y sueños que cree que no puede realizar. La idea de convertirse en una estrella mundial de la música te da escalofríos de placer. Escríbelo en tu cuaderno. Incluso si no puede hacerlo, registrarse para clases de canto o un coro puede ofrecerle experiencias inolvidables . Intenta escuchar tus propios deseos y no aquellos que otros crearon para ti.

Imagina un día

Piensa en cómo sería un día en tu vida ideal y escríbelo en el cuaderno. Imagine un cronograma completo y detallado, desde el amanecer hasta la puesta del sol. ¿Cómo pasarías tu tiempo? Con quién ? ¿Haciendo qué trabajo? Este ejercicio permite identificar lo que falta en su vida diaria y la dirección en la que desea proyectarse a sí mismo , explica el experto del sitio Best Health Mag. Un día, puede despertarse y darse cuenta de que está experimentando lo que escribió hace unos años.

Identifique los problemas

Piense en los aspectos de su vida que causan más estrés . ¿Es dinero, salud, apariencia física, relaciones o trabajo? Identificar estas fuentes de problemas y ansiedades ayuda a definir mejor los objetivos, a resolver situaciones difíciles y a salir de la 9 frustración que impide una vida satisfactoria.

Establecer múltiples objetivos

Si desea seguir un camino específico y realizar un seguimiento de él, puede establecer objetivos para el próximo mes, año, cinco años y diez años. También puede optar por una versión más flexible al anotar grandes objetivos en su computadora portátil y "dividirlos" en pasos más pequeños y fáciles. Agregue la fecha en que establece sus objetivos, mantenga el cuaderno a mano (en su mesita de noche, por ejemplo) y no olvide actualizarlos regularmente. Ver lo que ha logrado para acercarse a su objetivo todos los días es una fuente de motivación y buen humor diario.