5 Gestos para fortalecer el vínculo entre padres e hijos

Hacer una conexión es esencial para padres e hijos. Gracias a esta conexión, la comunicación será más fluida y la vida familiar más fácil de administrar porque se basa en la cooperación y no en el conflicto. Ciertamente, los niños más pequeños son sobre todo niños, y cometen errores, pero cuando el vínculo entre ustedes está firmemente entrelazado, tratarán de ayudarlo en cada ocasión. Aquí están algunas ideas que no le pedirá un montón de tiempo, pero que abren la puerta a la serenidad de la familia

El contacto físico

Hacer un abrazo a su hijo en la mañana cuando se despierta, y la noche antes de que él se duerme. Tómelo en sus brazos cuando llegue a casa de la escuela, cuando juegue y siempre que tenga la oportunidad. Nunca restrinjas gestos, caricias, sonrisas y miradas suaves.

Juega

Diversión, broma y diversión te permiten conectarte con tu hijo estimulando la producción de hormonas de fijación : oxitocina y endorfina Usar el juego también te ayuda a superar muchos pequeños problemas y minimizar situaciones complicadas, informa el sitio web estadounidense Psychology Today

Apagando las pantallas

Tu hijo merece toda tu atención. Cuando pases un tiempo juntos, pon tu teléfono inteligente, tableta o computadora portátil. Incluso la música puede interrumpir tus intercambios.

Emociones

Los niños aprenden lentamente a reconocer y expresar sus emociones. En caso de gran enojo, trate de dar el ejemplo manteniendo la calma y escuche la frustración o el temor detrás de la crisis. Al convertirse en la persona de confianza a quien el niño puede recurrir en caso de un problema, sin temor a ser juzgado o castigado, su vínculo se hará más fuerte.

Disfrute el momento presente

A pesar de su apretada agenda, puede encontrar unos minutos cada noche para conversar y escuchar a su hijo. Comparta un momento especial juntos antes de acostarse. Ofrecerle un oído atento, tomar nota de sus sentimientos, tranquilizarlo y apoyarlo. Y, sobre todo, mantenga este buen hábito con el tiempo, incluso en la adolescencia.