5 Buenas razones para dormir desnudo

Las noches son cada vez más frescas y el deseo de envolver un pijama suave se hace cargo, como todos los años. a la llegada del otoño. Estos trajes son agradables para usar en casa, especialmente en la noche de verano, pero trate de deshacerse de ellos cuando vaya a la cama, incluso agregue una manta sobre el edredón. He aquí por qué.

Duerma mejor

Aunque el calor nos ayuda a conciliar el sueño, la temperatura de nuestro cuerpo disminuye después de un tiempo para mejorar la calidad del sueño. Una habitación o pijamas sobrecalentados pueden obstaculizar esta disminución natural de la temperatura y evitar que pasemos la noche en la parte superior.

Para hacer piel con piel

Si la idea de meterse en la cama fría sin ropa le da escalofríos, ¿qué mejor que piel a piel con su mitad? Por el bien de su pareja, evite meterse los pies helados en las pantorrillas. De lo contrario, dice el sitio web de Huffington Post, compartir la cama y disfrutar de la calidez humana de la persona que está a tu lado reduce la presión arterial, reduce el estrés y te hace más feliz.

su vida como pareja

Según una encuesta realizada en el Reino Unido en 2014 entre 1004 parejas casadas, el 57% de las personas que duermen desnudas están satisfechas con su hogar, en comparación con el 48% de quienes usan pijamas. Los números hablan por sí solos ... ¿qué estás esperando para desnudarte?

Para respirar

Pasamos el día con ropa que comprime nuestro cuerpo, especialmente en los genitales. La ropa interior, especialmente la tela sintética, promueve el calor, la humedad y la proliferación de bacterias, por lo que las infecciones. Al elegir permanecer desnudo por la noche, le permite a su cuerpo respirar y respirar.

Para su piel

Si sueña con una tez perfecta cuando se despierta, olvide su pijama. La producción de melatonina, una hormona antienvejecimiento, se estimula por la disminución de la temperatura corporal. ¡Al dormir en el dispositivo más simple, le ofreces un antiarrugas a tu piel!

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