5 Errores que debe evitar para proteger sus oídos

Ciertas actividades, así como los hábitos diarios, pueden dañar su canal auditivo a largo plazo. Aquí hay una lista de estas pequeñas acciones que pueden parecer triviales, pero es mejor evitar preservar la salud de los oídos.

Use hisopos de algodón

El cerumen es producido por el cuerpo para lubricar la piel del oído y ayudarlo a mantenerse flexible mientras persigue las impurezas. Esta parte del cuerpo también se autolimpia: es la única área donde todas las células de la piel crecen en la misma dirección. La mejor solución para mantener las orejas limpias es limpiar la parte exterior con agua y secar con una toalla, aproximadamente una vez a la semana. El hisopo puede hacer más daño que bien empujando el cerumen de nuevo hacia la parte posterior de la oreja y, en los casos más severos, causando un tímpano rasgado.

Escuchando música

Hacer coincidir su entrenamiento con una lista de reproducción motivacional ayuda a mantener el ritmo, pero también presenta algunos peligros. Correr al aire libre puede aumentar el volumen del sonido automáticamente para cubrir el sonido de tus pasos, el tráfico y el entorno que lo rodea, lo que puede dañar tu audición de forma permanente. Los auriculares pequeños que se hunden en el oído son más peligrosos que los cascos. La regla de oro a seguir: si no escuchas una conversación junto a ti mientras escuchas la música, baja el volumen

Pon la cabeza bajo el agua

Para la mayoría de las personas, meter la cabeza bajo el agua en la piscina es un gesto seguro. Pero para otros, el agua se atasca en el canal auditivo y lo convierte en un terreno fértil para las bacterias. Resultado: mayor riesgo de una infección dolorosa llamada "otitis de nadador"

Reducción de la presión en el avión

Cuando las orejas se obstruyen o duelen en el avión, todos aplican su técnica a alivia esta incomodidad: sopla pellizcando la nariz y cerrando la boca, masticando un chicle o chupando un caramelo, o incluso usando tapones especialmente diseñados para reducir la presión durante el inicio y el aterrizaje. No hay una solución rápida, dice Best Health Mag, pero en caso de dolor intenso es imprescindible consultar a un especialista.

Duerma con tapones para los oídos

Ya sea que tenga sueño ligero o su pareja está roncando fuerte, puede estar usando tapones para los oídos cada noche. Estos pequeños artículos son muy útiles, pero es esencial una buena higiene antes de usarlos para reducir el riesgo de infecciones por hongos o cerumen . Si las tapas no son desechables, límpielas diariamente con agua y jabón y considere consultar a un médico regularmente para verificar la salud de sus oídos.