5 Deportes que atraen a los niños

Los niños necesitan actividad física, pero no se trata de practicar ningún deporte, bajo cualquier condición

Mi hijo quiere pony

Desde qué edad ?

No antes de los 4 años porque el niño no tiene el equilibrio necesario para sostenerse correctamente en la silla de montar

¿Qué beneficios?

Pony tiene una función educativa para los niños que tienen problemas para canalizar su energía. Tendrán que mostrar paciencia, humildad y respeto.

Desde el punto de vista físico, esto fortalece la musculatura de la espalda, las extremidades inferiores y el mantenimiento.

¿Cuáles son las desventajas?

Alergia a la paja , dolor en las vértebras

¿Qué deporte complementario?

Nadar para desarrollar el aparato cardiorrespiratorio

Información sobre.

Mi hijo quiere jugar

Desde qué edad ?

De 6 a 8 años

¿Qué beneficios?

El fútbol aprende la socialización y el respeto por los demás. Alto gasto de energía, requiere resistencia

¿Cuáles son las desventajas?

Particularmente prefiero el trabajo de pies a expensas de los miembros superiores y la parte posterior. Riesgos relacionados con el sufrimiento del cartílago de crecimiento (la joroba debajo de la rodilla, el cartílago sobre el cual el tendón y el músculo se unen cuando se contrae demasiado violentamente)

¿Qué deportes complementarios?

Tenis , balonmano para trabajar la parte superior del cuerpo

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Mi hijo quiere hacer judo

Desde qué edad ?

Antes de los 6 años, preferimos principalmente el despertar psicomotor (control postural y gestual) y relacional de los pequeños judokas. Desde la edad de 6 años, entran a la educación técnica

¿Qué beneficios?

El judo es un deporte basado en el autocontrol y el respeto por los demás; equilibrio, fuerza y ​​flexibilidad

¿Cuáles son las desventajas?

El judo puede causar dolor de espalda

¿Qué deportes complementarios?

Nadar para estirar la espalda, la bicicleta o la espalda atletismo para deportes al aire libre

Información sobre.

Mi hijo quiere bailar

¿A partir de qué edad ?

6 años.

¿Qué ventajas tiene?

Esta disciplina requiere concentración y escucha, flexibilidad y armonía del cuerpo. El baile permite aprender a estar en el espacio (espejo, maestro, camaradas) y adquirir el sentido del mantenimiento.

¿Qué desventajas?

Una práctica intensiva puede ser el origen de los dolores del articulaciones y espalda baja

¿Qué deporte complementario?

Un deporte al aire libre y resistencia (como la natación).

Información sobre.

Lea también: ¡El baile es bueno para las piernas!

Mi hijo quiere jugar al tenis

¿A partir de qué edad ?

C ' tiene alrededor de 8 años de edad que el niño comienza a dominar la raqueta. En la cara del oponente, el jugador intenta superarse a sí mismo por la fuerza de voluntad y la perseverancia.

¿Qué beneficios?

El tenis involucra a todos los músculos del cuerpo, desarrolla el sentido del observación, la noción de anticipación y trayectoria

¿Cuáles son las desventajas?

La repetitividad gestual puede causar patologías dolorosas crónicas que afectan los cartílagos de crecimiento en los más jóvenes.

¿Qué deporte? ¿Complementario?

Un deporte de resistencia para estimular la capacidad respiratoria (natación en pista y campo).

Información sobre.

Para leer: Su niño y deporte , Dr. Michel Binder, ed . Bolsillo marabout