5 Consejos para disfrutar realmente de las vacaciones

Finalmente llegó el momento tan esperado: te vas de vacaciones. Las bolsas están listas, toda la familia está lista para volar / en bote / tren / auto / autobús y disfrutar de una relajación bien merecida. Pero ahora que una vez que se cruza la puerta, preguntas el código WiFi y caes en la espiral de la culpa. Sin embargo, tomar un descanso real y desconectarse al 100% nos ayuda a recargar la batería y afrontar mejor nuestra vida diaria el resto del año. Descubra cómo disfrutar de sus vacaciones para siempre:

Respete el presupuesto

Si no puede permitirse pasar dos semanas en un hotel de lujo, busque soluciones más asequibles. Tomar vacaciones relativamente cortas a veces es más beneficioso que un largo período de vacaciones cada dos años. Y el hecho de no exceder el presupuesto planificado permite limitar el estrés de la billetera vacía al regresar.

Dejar el espíritu libre

No es fácil pensar en todo antes de irse, especialmente cuando el cansancio acumulado pesa sobre el mente. Pero enviar todos los correos electrónicos, terminar las tareas domésticas y pensar en avisar a los familiares en el trabajo y en casa ayuda a salir con tranquilidad y disfrutar mejor del tiempo libre de vacaciones.

No se sienta culpable

Nuestra forma de hacer las cosas la vida actual, hiperactiva e hiperconectada, nos lleva a sentirnos culpables cuando nos tomamos el tiempo , para no hacer nada. Resultado: nuestra idea de relajación y vacaciones puede estar sesgada por ideas falsas ya hechas. Algunas personas se relajan leyendo un libro en el borde de la piscina, otros prefieren ir de excursión. Respeta tus deseos y no intentes utilizar este tiempo libre para ser "útil", sino para hacerte el bien. Si tiene problemas para relajarse, hágase el hábito de meditar unos diez minutos cada mañana para comenzar el día sin estrés.

Limite las conexiones

En algunas situaciones, es imposible apagar su teléfono durante una semana. Trabajo, niños, mascotas, emergencias ... todos tenemos una buena razón para mantener una herramienta conectada al alcance de la mano, incluso en vacaciones. Pero para relajar su mente, es esencial limitar el tiempo que se pasa en las pantallas, recuerda el sitio estadounidense Life. Regálese reglas para respetar para asegurarse de que no se desborde: 15 minutos por la mañana y 15 minutos por la noche, por ejemplo, para responder a los correos y textos más urgentes. El resto esperará unos días.

Regrese a la realidad

Si es posible, evite irse a su casa el día antes de regresar al trabajo y regrese a por día para volver a la bañera la vida cotidiana sin problemas. Puede aprovechar la oportunidad para hacer algo agradable, una actividad que le guste, para extender los beneficios de la relajación y evitar el blues del regreso.