5 Formas de ayudar a una persona con trastornos alimentarios

El riesgo de trastornos alimentarios está relacionado con muchos factores, como la predisposición psicológica, la mirada de la sociedad o la relación complicada con el cuerpo, los alimentos y la dieta. ejercicio físico Aunque los expertos tienen una mejor comprensión de las razones, estas enfermedades mentales afectan aproximadamente del 3 al 4% de los adolescentes en los países occidentales, y su tasa de mortalidadse encuentra entre las más altas de las enfermedades psiquiátricas.

Si alguien cercano a ti tiene un trastorno alimentario, es natural que quieras ayudar a . Pero la naturaleza delicada de estas enfermedades puede hacer que este acto sea difícil. Aquí hay algunos consejos para respaldarlo.

Pregunte

A veces suponemos que si nuestros amigos nos necesitan, nos lo harán saber. Pero no siempre nos acercamos cuando necesitamos ayuda, y este amigo puede estar esperando que haga la pregunta correcta. Los trastornos alimentarios llegan a todos de manera diferente, no hay una buena forma de ayudar. Y no sabrás lo que tu amigo necesita si no le preguntas .

Escucha

Si tu amigo quiere compartir lo que siente, siéntate tu y realmente escuchas Resista la tentación de hacer comentarios , que podrían ser percibidos como juicios. Una vez que hayas escuchado todo lo que esta persona tiene para decir, apóyalo diciendo, por ejemplo: "Se necesita valentía para compartir lo que estás pasando, sé que entiendo y estoy aquí para ayudarte". 'ayuda para mejorar' No seas desdeñoso: un trastorno alimentario es una enfermedad mental , y la persona que sufre de eso no puede simplemente "tener cuidado" o "obligarse a sí misma" a sanar. Ella necesita la ayuda de un profesional de la salud. Como amigo, no puede "arreglar" a esta persona, sino solo respaldarla.

Ver

Su amigo puede tener miedo o no quiere pedir ayuda a alguien · Profesional. Puedes aliviar esa carga. Si está lo suficientemente cerca, puede comunicarse con su agencia de salud Enfermedad e investigar las psicoterapias disponibles y posiblemente reembolsarlas. Proporciónele una lista para ayudarlo a elegir lo que más le convenga.

Ayuda

Si alguno de sus amigos tuvo gripe, naturalmente sugeriría que lo ayuden en sus tareas diarias . Una persona con un trastorno alimentario sufre una enfermedad grave. Ir a buscar a los niños a la escuela, lavar los platos, lavar y preparar una comida le permitirá hacer sonar , concentrarse en sí misma y tener tiempo libre para consultar un especialista

Salir

Pasar tiempo juntos es una excelente manera de mostrar su apoyo. Asegúrate de elegir una actividad que cause ningún estrés alimentario : comprar zapatos u obtener esmalte de uñas, por ejemplo, es una buena manera de evitar pensar en ansiedad de las comidas. Haga que su tiempo juntos sea seguro y relajante.