6 Alimentos para evitar para dientes sanos

Ciertamente, los dulces, los caramelos y las gaseosas estropean los dientes, no es una sorpresa . Pero otros ácidos o dulces más inesperados pueden tener un impacto perjudicial en la salud de su boca.

Turrón

Esta confitería hecha de miel, azúcar y frutas secas puede causar estragos en los dientes. Si te encanta, la única solución es comerla masticando y especialmente no succionando, porque el contacto prolongado con los dientes aumenta el riesgo de caries. Y un paso por la caja "cepillo de dientes" es obligatorio. Estos consejos también son válidos para todos los tipos de caramelos.

Jugo de fruta

A primera vista, un jugo de naranja puede parecernos una bebida inofensiva o incluso beneficiosa para nuestro cuerpo, ya que es rico en vitamina C. Pero los jugos de fruta, especialmente aquellos basados ​​en concentrado, son muy altos en azúcar y pueden atacar sus dientes como cualquier otro alimento dulce. El buen truco para disfrutar mientras se protege la boca es beberlo con una pajita para limitar el contacto entre la bebida y los dientes.

Vitaminas masticables

¿Es adicto a los suplementos de vitamina C en forma de pelotillas masticables? Malas noticias: sus dientes no están de acuerdo. El azúcar que contienen es tan fino que se adhiere perfectamente a la cavidad oral y aumenta el riesgo de caries. Prefiere los suplementos vitamínicos en forma de pastillas

Salsa para barbacoa

Aunque sabe delicioso, la salsa de barbacoa que generalmente se utiliza para marinar carne contiene mucha azúcar. El cepillado es esencial después de comer chuletas.

Frutas secas

Mientras que algunas frutas frescas con agua son buenas para la salud de la boca, las frutas secas tienen el efecto opuesto. Sus fibras contienen partículas de azúcar muy finas, como vitaminas y dulces masticables. La mejor solución es morder una manzana en lugar de un puñado de frutas secas.

Vino blanco

El azúcar no es el único nutriente para dañar los dientes, la acidez es igual de mala. El contenido en vino blanco tiene un efecto corrosivo sobre el esmalte, dejando los dientes desprotegidos contra los alimentos que come. Si bebes un vaso de vino blanco, considera comer queso al mismo tiempo. Rico en proteínas, calcio y fósforo, puede contrarrestar los efectos de la acidez.