6 Signos a medida que se acerca la menopausia

El período de transición a la menopausia , conocido como perimenopausia, se caracteriza por una serie de cambios en el cuerpo y en la cabeza . Algunos pueden ser bastante desagradables y difíciles de soportar. Esto es lo que debe esperar durante esta fase de fluctuaciones hormonales

Reglas irregulares

Antes del comienzo de la menopausia, el ciclo menstrual comienza a mostrar Signos de alteración . Puede volverse mucho más largo o más corto de lo normal, y desaparecer de vez en cuando. El sangrado puede ser más abundante o más ligero . Como era de esperar, dolor premenstrual también puede ser más importante

Aumento de peso

Disminución de los niveles de estrógeno Resistencia a la insulina disminuye, el metabolismo se debilita y el estrés aumenta. Todos estos factores promueven el aumento de peso en mujeres premenopáusicas Estado de ánimo

Durante esta fase, puede volverse

más sensible a la irritabilidad, la tristeza, la ansiedad y la ansiedad. estrés . Los cambios de humor asociados con la perimenopausia y la menopausia se atribuyen a las fluctuaciones hormonales y, en particular, al desequilibrio de los niveles de serotoninaLibido y Sequía

. la producción de estrógeno o testosterona disminuye, las paredes vaginales

se vuelven más delgadas y menos lubricadas . Resultado: relaciones sexuales dolorosas y vulnerabilidad a la infección. Entre otras cosas, estos cambios hormonales pueden influir en la libido, que puede aumentar o disminuir. Dormir

Los sofocos y los sudores nocturnos pueden tener un

impacto negativo en la calidad del sueño durante perimenopausia y menopausia. Esta situación a menudo se ve agravada por el estrés. Las mujeres pueden sufrir fatiga regular y pérdida de memoria debido a la mala calidad del sueño Piel y cabello

La sequedad causada por las fluctuaciones hormonales puede alcanzar

cabello, se romperá más fácilmente, así como clavos . Piel muestra los cambios más visibles, con aumento en las arrugas , en acné , un aumento de pelos y manchas de edad