6 Signos a medida que se acerca la menopausia
El período de transición a la menopausia , conocido como perimenopausia, se caracteriza por una serie de cambios en el cuerpo y en la cabeza . Algunos pueden ser bastante desagradables y difíciles de soportar. Esto es lo que debe esperar durante esta fase de fluctuaciones hormonales
Reglas irregulares
Antes del comienzo de la menopausia, el ciclo menstrual comienza a mostrar Signos de alteración . Puede volverse mucho más largo o más corto de lo normal, y desaparecer de vez en cuando. El sangrado puede ser más abundante o más ligero . Como era de esperar, dolor premenstrual también puede ser más importante
Aumento de peso
Disminución de los niveles de estrógeno Resistencia a la insulina disminuye, el metabolismo se debilita y el estrés aumenta. Todos estos factores promueven el aumento de peso en mujeres premenopáusicas Estado de ánimo
Durante esta fase, puede volverse
más sensible a la irritabilidad, la tristeza, la ansiedad y la ansiedad. estrés . Los cambios de humor asociados con la perimenopausia y la menopausia se atribuyen a las fluctuaciones hormonales y, en particular, al desequilibrio de los niveles de serotoninaLibido y Sequía
. la producción de estrógeno o testosterona disminuye, las paredes vaginales
se vuelven más delgadas y menos lubricadas . Resultado: relaciones sexuales dolorosas y vulnerabilidad a la infección. Entre otras cosas, estos cambios hormonales pueden influir en la libido, que puede aumentar o disminuir. Dormir
Los sofocos y los sudores nocturnos pueden tener un
impacto negativo en la calidad del sueño durante perimenopausia y menopausia. Esta situación a menudo se ve agravada por el estrés. Las mujeres pueden sufrir fatiga regular y pérdida de memoria debido a la mala calidad del sueño Piel y cabello
La sequedad causada por las fluctuaciones hormonales puede alcanzar
cabello, se romperá más fácilmente, así como clavos . Piel muestra los cambios más visibles, con aumento en las arrugas , en acné , un aumento de pelos y manchas de edad
