7 Razones por las que siempre tienes frío

Con frío cuando el termómetro lee -5 ° afuera, es normal. Estar temblando todo el tiempo, incluso en el verano cuando la persona que está a tu lado está nadando, debería ponernos en la oreja. La termorregulación de hombres y mujeres no funciona de la misma manera, pero el frío excesivo puede ocultar un verdadero problema de salud. El sitio de Salud de EE. UU. Ha enumerado las causas principales de estos escalofríos estremecedores:

Demasiado delgado

Un índice de masa corporal bajo puede ser una de las razones que causa una caída en la temperatura corporal. Cuando somos demasiado delgados, nos falta la grasa para aislar el cuerpo del frío, y el hecho de no llevar suficientes nutrientes a su cuerpo lo priva de la energía que necesita para calentarse.

Una tiroides A granel

Siempre tener frío puede ser uno de los síntomas del hipotiroidismo, la caída en los niveles de la hormona tiroidea. El metabolismo se ralentiza y evita que el cuerpo produzca suficiente calor. Si también se siente cansado, si su piel está seca y su cabello es anormalmente delgado, consulte a un médico

No hay suficiente hierro

Un nivel de hierro demasiado bajo en la sangre también puede causar una pérdida de calor . Este elemento traza mineral se utiliza para transportar las células de oxígeno en la sangre y, de este modo, promover una buena termorregulación general. Sin hierro, no solo se sentirá muy cansado, sino que también puede tener mucho frío.

Mala circulación

Si sus pies y manos todavía están congelados, su problema probablemente esté en el nivel de circulación. Su corazón está luchando para bombear suficiente sangre para irrigar el cuerpo hasta los extremos donde algunas de sus arterias están obstruidas. Resultados: sus dedos de manos y pies tienden a ponerse azules. Consulte a un especialista para determinar la causa exacta de este trastorno y prescribir el tratamiento necesario.

Fatiga

La falta de sueño puede romper su sistema nervioso y causar estragos en los mecanismos del cerebro que regulan la temperatura del cuerpo Para dejar de temblar, trate de irse a la cama temprano o tomar una siesta por la tarde.

Deshidratación

El cuerpo humano se compone de una gran mayoría de agua, y esto el agua ayuda a regular nuestra temperatura interna. Beber regularmente le permite al cuerpo mantenerse caliente y soportar mejor los cambios de temperatura.

Diabetes

Las personas que tienen diabetes y tienen dificultades para controlar su enfermedad pueden desarrollar neuropatía periférica, explica el sitio de salud. Esta forma de daño nervioso se manifiesta por entumecimiento, hormigueo, dolor y, a veces, sensación de frío en los pies y las manos. Consulte a un médico para recibir el tratamiento más adecuado.