Acné en el verano: 3 consejos para evitarlo

¿Es usted una de las personas cuyo acné empeora con el aumento de las temperaturas? No es de extrañar, ya que el acné adulto es una enfermedad bastante común, y la temporada de verano es un disparador desalentador. Debido al calor, el sudor y la humedad producidos por nuestro cuerpo, las células de la piel tienen problemas para respirar. Las células muertas se mezclan con el sebo, luego permanecen encerradas dentro de un poro, creando así una puerta abierta a las bacterias, la inflamación y por lo tanto ... las espinillas. No podemos controlar el clima, pero podemos tomar ciertos reflejos para regular ataques de acné .

Bloqueador solar

Aplique protector solar para evitar quemaduras solares y protegerlo de las quemaduras solares. Piel los efectos nocivos de los rayos ultravioleta es un reflejo excelente. Pero tenga cuidado con algunos productos cuya textura oleosa puede obstruir los poros y promover la aparición de espinillas. Elija protectores solares minerales , livianos y sin aceite. También recuerde enjuagarse la cara después de sudar o nadar en el mar o en la piscina para eliminar todo el sudor, la arena, la sal y el cloro de su piel.

Comida Los clásicos de verano pueden parecer inofensivos, pero a menudo influyen en los problemas de la piel. Refrescos, alcohol, snacks, helados, cerezas, melocotones ... todos estos pequeños placeres dulces provocan un aumento en los niveles de insulina en el cuerpo y, en consecuencia, un aumento en la producción de sebo. Opta por frutas rojas o negras para tus refrigerios, para evitar las dulces mientras te complace.

Cuidado de la piel

La hidratación facial es un paso muy importante a seguir, incluso verano. Después de una limpieza profunda, considere aplicar una crema de día ligera para ayudar a su piel a protegerse de la agresión externa. Para eliminar toxinas e impurezas en la noche después de un día de intenso calor, puede exfoliar su piel usando una máscara casera (azúcar, miel y aceite de oliva) o un producto adecuado, aconseja al Sitio de digest de American Reader.