Acné relacionado con el estrés: cómo limitar el daño

El estrés puede causar o agravar varios problemas físicos, incluidos los problemas de la piel. Psoriasis, caspa, eccema, urticaria, herpes y acné son parte de esto. De hecho, la piel y el sistema nervioso están estrechamente vinculados, recuerda el American Medical Daily. Cuando se sufre de problemas de acné, un aumento de la ansiedad automáticamente causa granos. Entonces, ¿cómo te las arreglas? Son posibles dos soluciones

Solución n. ° 1: reducir el estrés para reducir el acné

Las técnicas antiestrés fáciles de implementar, a menudo tomadas a la ligera, pueden dar un buen impulso y mejorar el equilibrio de tu piel La relajación, la meditación, la sofrología y el yoga a veces hacen milagros. A veces, incluso un simple baño, una caminata, un masaje o una hora de lectura es suficiente para aliviar la tensión. Intente dormir lo suficiente, coma una dieta balanceada y haga ejercicio regularmente. Encuentre un estilo de vida que le permita respirar , reduzca el problema de su piel y obtenga una saludable dosis de bienestar.

Solución n. ° 2: reduzca el acné para reducir el estrés

Puede suceder que el estrés cause acné, pero ese acné aumenta el estrés. Es un círculo vicioso. Y abordar uno de los dos problemas es suficiente para romperlo. Un dermatólogo puede ayudarlo a encontrar un tratamiento adecuado para sus problemas de acné. Al limitar esta fuente de ansiedad, reducirá su nivel de estrés y restablecerá el equilibrio que necesita . Los tratamientos alternativos como la acupuntura y la homeopatía también funcionan bien.