Alcohol: las 10 cosas que necesita saber

El alcohol está fuertemente enraizado en nuestra cultura y tradiciones.

Aún así, beber alcohol todos los días para relajarse o acompañar una comida puede llevar a la adicción.

La Dra. Catherine Simon, adictóloga, descifra los efectos del alcohol sobre nuestro cuerpo.

1. Somos desiguales con respecto al alcohol

El contenido de alcohol en la sangre depende de la cantidad consumida, de la velocidad de consumo y de si hemos comido o no, pero también de la corpulencia, sexo, edad y genética.

"Con el mismo consumo, el nivel de alcohol en la sangre aumenta más en una mujer que en un hombre del mismo peso, debido a una masa muscular más pequeña, explica la Dra. Catherine Simon

"La musculatura que disminuye a lo largo de los años es la misma para los ancianos.

2. Alcohol desinhibe

Absorbido como en el intestino delgado, la pequeña molécula de alcohol pasa rápidamente a través de la sangre y se extiende por todo el cuerpo, incluido el cerebro, que altera operación.

"Después de beber, no es la liberación de dopamina y endorfinas que proporcionan emoción y euforia, y la acción de la serotonina, un tipo de comportamiento moderador", de acuerdo con nuestro experto.

actuando sobre el estado de ánimo y las emociones, así como la capacidad de juicio, estos cambios pueden conducir a la euforia, o hacer lo triste, y fomentar la asunción de riesgos

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3 de alcohol cambia la dirección

en la desregulación de los intercambios entre las neuronas, el alcohol aumenta el tiempo de respuesta - un segundo sin alcohol, el tiempo de reacción promedio pasa 1,5 s con una concentración de alcohol de 0,5 g por l - y disminuye los reflejos, el estado de alerta y resistencia a la fatiga

El alcohol interrumpe la visión, estima las distancias y coordina los movimientos. Por otra parte, su quita la inhibición conduce a subestimar los peligros.

Por lo tanto, durante la conducción, el riesgo de ser responsable de un accidente fatal se multiplica por ocho.

4. La embriaguez en adolescentes daña sus cerebros

"Hasta los 25 años, el cerebro continúa madurando, detalles Dr. Simon.

" Las imágenes médicas han encontrado que el consumo repetido excesivo antes de esta edad puede dejar rastros neurobiológicos en ciertas áreas del cerebro, la corteza y el hipocampo, que tienen repercusiones de aprender y memorizar trastornos. "

" Velocidades de bits expresas "( borracheras ) son, por lo tanto, perjudiciales no solo a corto plazo (coma etílico, etc.), sino también a largo plazo, ya que irreversiblemente habilidades de memoria, concentración y análisis

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5. Uno puede ser adicto sin beber todos los días

Esto se llama dependencia psicológica. "Este es el caso de las personas que constantemente beben en ciertas situaciones para relajarse, levantarse o levantarse, dice el Dr. Simon. Cuando no podemos pasar sin beber en estas situaciones, somos dependientes del alcohol. "

Además del sufrimiento psicológico que esta dependencia crea el riesgo es consumir más y caer en la dependencia física. Este umbral varía entre los individuos.

La dependencia física se manifiesta por síntomas de abstinencia detener o reducir el consumo

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6. El alcohol es un medicamento difícil

Generada por la producción de dopamina, el placer suscitado por el incentivo para consumir alcohol cada vez más.

"Pero tan pronto como el consumo se vuelve frecuente e importante, las células se reorganizan su funcionamiento, , continuó el Dr. Simon. Si se deja de beber, nada funciona ".

Además de las molestias y un deseo irresistible de consumir sudoración se observa la madrugada temblor, trastornos del sueño, irritabilidad ... el destete es difícil

Y, como todo queda en la memoria, una sola gota de alcohol puede volver a sumergirse después de un período de abstinencia.

7. El alcohol aumenta las dificultades digestivas

El alcohol es un irritante que debilita las membranas mucosas, especialmente digestivo, ORL y la boca con la que está en contacto directo.

Al actuar sobre la válvula entre el estómago y el esófago, promueve el reflujo gástrico. Puede provocar acidez estomacal, dolor abdominal.

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8. Es entre las edades de 40 y 60 que pagamos el abuso

"Las consecuencias del consumo de alcohol en exceso de los límites recomendados ocurren con el tiempo, advierte el Dr. Simon . presión arterial alta y el colesterol alto

"también es un factor de riesgo reconocido para muchos tipos de cáncer. boca, faringe, esófago, laringe, colon, recto, estómago, páncreas, hígado, pecho. Especialmente si asociamos el tabaco. "

9 El alcohol engorda

de alcohol puro es la energía .. 7 contra 4 calorías por gramo de azúcar y como siempre se come con las bebidas que contienen azúcar (cerveza, vino ...), es doble dolor para la silueta.

El cuerpo primero usa la energía de los carbohidratos para funcionar, la energía del alcohol se almacena en forma de grasa, especialmente alrededor abdomen

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10 de alcohol puede promover el deseo, no el rendimiento

En desinhibición, El alcohol puede promover la excitación tanto en hombres como en mujeres, pero cuando se trata del acto de amor, parece tener un efecto perturbador.

Los diversos estudios llevados a cabo en el sujeto resalta las dificultades para mantener la erección en los humanos y para lograr el placer de ambos.