Todos los trucos para mantener a un cerebro joven

La pérdida de memoria no es inevitable debido al envejecimiento. Algunas personas mayores también son una prueba viviente. Y en un nuevo estudio publicado por la revista Journal of Neuroscience , los investigadores de Northeastern University y Massachusetts General Hospital en los Estados Unidos han intentado comprender por qué las regiones clave del cerebro de estos las personas se parecen a las de mucha gente más joven.

Los científicos han analizado las capacidades cognitivas de un grupo de personas de la tercera edad y han observado un aumento en las partes del cerebro asociadas con el aprendizaje y la memorización de nueva información. Aunque se espera que estas áreas se reduzcan con la edad, estaban tan desarrolladas como las de los participantes más jóvenes.

No te rindas

Los autores del estudio no pueden decir exactamente cómo algunos logran mantener sus cerebros como buenos, pero se les ocurren algunas ideas. Varios estudios han demostrado la importancia de la actividad física para trabajar la memoria y la atención. Y el estudio encontró algunos rasgos comunes entre los ancianos con un cerebro especialmente en forma: áreas cognitivas asociadas con la sensación de dificultad , activadas cuando se trabaja duro en algo, así como aquellas a los esfuerzos a largo plazo y la tenacidad

Hacer ejercicio, dormir lo suficiente, establecer nuevos desafíos de forma regular y no darse por vencidos sería la clave para cerebro en buena forma. Estos hallazgos pueden ayudar a los científicos a comprender mejor algunas enfermedades relacionadas con la edad, la memoria y el deterioro cognitivo, concluyen.