Alergia: lucha contra los ácaros del polvo doméstico

"Los ácaros mueren a los 56 ° C, por lo que no resisten al lavado a 60 ° C," dice el Dr. Vervloet, coautor de Todo ¿alérgico? Para poner fin a una enfermedad de la civilización (Nuevos Debates Públicos). Pero si no se puede lavar a temperaturas más bajas, " la acción mecánica de la lavadora se deja para eliminar el 95% de los ácaros", dijo Martine Ott, Asesor Médico ambiente interior .

Lo importante es pasar un máximo de textiles, colchas, mantas, cortinas, peluches ... regularmente - idealmente con cada cambio de estación. Y, para las sábanas, al menos cada dos semanas. Pero renunciamos a la limpieza en seco debido a las emisiones de procesos químicos irritantes contaminantes.

Refrigerar los textiles que no pasan la máquina

El favorito rellena la maquinita no pasa? Ahora bien, es un nido de ácaros ... por lo tanto colocan unas horas en el congelador para erradicar - estas pequeñas criaturas no sobreviven por debajo de 0 ° C . Pero eso no es suficiente, entonces tienes que "chupar" al animal de peluche para eliminar los ácaros y sus excrementos. Los aerosoles de acaricida son inútiles. Actúan única superficie y contienen sustancias químicas irritantes.

Proporcionar cubiertas "ácaros" para el lecho

Después de dos años de uso, la tercera parte del peso de una almohada se compone de ácaros , sus excrementos, piel muerta y gérmenes (¡un estudio realizado por el Hospital St. Bartholomew en Londres)! La ropa de cama les proporciona un ambiente ideal, cálido y húmedo. Para proteger la ropa de cama, " es la mejor manera de invertir en cubiertas con cremallera para el colchón y la almohada " aconseja el Dr. Vervloet.

Estas cubiertas evitan que nuestros ácaros que se nutren la caspa enclavado en las camas y limite el contacto con sus excrementos, alergia provoca Immunoctem, fundas para asientos Acar, Dom'Hous, Protec'Som, Dyn'R ... 80 a 100 € la funda del colchón. Lávalos una o dos veces al año. Olvidar el colchón "ácaros" tratado químicamente "no se conoce acaricida producto de la vida efectiva," el médico

Ventilar diariamente 2 veces 15 minutos

El ácaro es tres veces. más alto en las casas de campo que en las residencias principales (estudio danés de 2005). Menos aireado, no calentado en invierno, ¡son más húmedos, como todos los ácaros! Para mantener el aire lo suficientemente seco en casa, el aire debe ventilarse dos veces cada 15 minutos y controlar que nada obstruya el intercambio con el aire exterior. Un buen reflejo. Abrir las ventanas después de pasar la mopa o poner la ropa a secar

"pon algo de calefacción a 18-19 ° C en la primera frío impide que un aire demasiado húmedo s' se instala ", agrega el Dr. Vervloet. Recuerde bandeja de agua deshumidificadores, "humedad pasar de una habitación a otra, se necesitaría una por pieza."

vacío Select HEPA

"Prefiero un aspirador con una Filtro HEPA ("alta eficiencia para partículas aéreas"), que evita que las partículas más finas se escapen al aire ", aconseja el Dr. Vervloet. Se necesitan entre 150 y 180 euros para una poderosa aspiradora (Electrolux, Rowenta, Nilfisk ...). Finalmente, "debemos pensar en lavar el filtro para que su efectividad permanezca óptima", dice Martine Ott. aspiradoras sin bolsa se evitan, que implican contacto con el polvo cuando está vacío.

acecho ácaros través de una prueba

alfombra de vacío durante 30 minutos solamente para recuperar esa apenas el 30% de los alergenos ... ¿Sospechamos que nuestro colonizado? Sólo tiene que colocar en un polvo tira extraída del vacío, y la prueba indicará el grado de concentración mediante la detección de ácaros guanina, sustancia presente en sus heces. Si es alta, es mejor deshacerse de la alfombra o, si no es posible, cubrir con un piso lavable tipo de suelo de madera o plástico. Examen Acarex, 18 € por 10 exámenes.