Todavía en zapatillas de deporte: ¿es un problema para los pies?

A la pregunta "¿Podemos usar zapatillas todos los días?", La respuesta de Muriel Montenvert, Secretaria General de la UFSP (Unión Francesa para la Salud de los Pies) es muy clear: "¡No! El uso de zapatillas de deporte no es bueno ni para los pies ni para la postura. Esto es válido tanto para niños como para adultos".

Niños: zapatillas de deporte

¿Tu pequeño Jules solo quiere usar zapatillas? Intenta hacerle entender que las zapatillas son para deporte. ¿Por qué? Debido a que en una pelota de baloncesto usada permanentemente, el pie se extiende, existe el riesgo de maceración, y esto desarrolla una mala postura con riesgos de dolor de espalda, rodillas, etc. .

De hecho, el aspecto propioceptivo del niño es menos solicitado. De qué se trata ? La capacidad de sus pies, y más particularmente de todos sus receptores sensoriales, para ser solicitados y enviar información al cerebro. Sobre un soporte firme, el pie tiene sensaciones claras y puede dar información clara al cerebro. , lo que tendrá consecuencias en términos de postura. Sobre un soporte suave y gomoso como el de una pelota de baloncesto, es todo lo contrario.

Adultos: el interés de llevar calzado de calle

Para adultos, así como para los niños, las zapatillas de deporte no lo hacen no se deben evitar, sino usar con moderación

  • Usar 2 veces por semana, no más
  • Preferir zapatillas de cuero, y las que se cierran con cordones. " Piense en hacer y deshacer los cordones todos los días, ajustándolos bien desde la parte superior para mantener el pie."
  • Nunca use zapatos, zapatillas de deporte o no, dos días seguidos, para permita que el zapato se seque y seque
  • Elija, para el resto, zapatos de ciudad con buenos refuerzos en la parte posterior del pie, soporte y un talón entre 2 y 6 cm.