¿Los hombres y las mujeres son iguales al estrés?

La igualdad en el estrés parece bien alcanzada. Es cierto que las mujeres, todavía muy ocupadas con las tareas domésticas, se quejan de la falta de tiempo, lo que las haría sentir más estresantes.

Pero hay un perfil típico de la víctima de la quemadura out (síndrome de burnout): el padre de una familia, de entre 30 y 50 años, con una gran carga de trabajo y responsabilidades en el lugar de trabajo.

Y las mujeres que tienden a verbalizar su las preocupaciones y su ansiedad a veces encuentran una salida para su estrés, a cambio de una complicidad amistosa. También consultan más fácilmente para pedir ayuda médica y son más receptivos a los métodos de relajación (yoga, sofrología ...)

Diferentes reacciones de estrés según el sexo

En ambos sexos, el estrés causa insomnio, dolor e irritabilidad

En el nivel psicológico

  • Las mujeres reaccionan más bien al modo de ansiedad con la somatización (que también es una forma de ir a buscar ayuda del médico)
  • Los hombres serán más propensos a dejar ir ira y agresión Con una tendencia más pronunciada a buscar el apaciguamiento en el alcohol, pero este también es el caso de más y más mujeres
  • El fumar se usa comúnmente como un antiestrés en ambos sexos.

Fisiológicamente

El hipertiroidismo, una enfermedad bajo la influencia del estrés, es una patología predominantemente femenina. Pero de manera más general, algunos autores creen que el sistema hormonal femenino (que es protector a nivel cardiovascular antes de la menopausia) reacciona mejor a los brotes de estrés.

Los hombres estarían más expuestos a la hipertensión o a las úlceras relacionadas con el estrés.

Los efectos del estrés sobre la sexualidad masculina y femenina

Los abrazos son innegablemente uno de los mejores antiestrés, tanto físicamente (liberación de endorfinas, hormona del bienestar) y psíquicos. Desafortunadamente, la libido sufre directamente del estrés excesivo

Disminución del deseo, disfunción hormonal ... En las mujeres, a veces encontramos ciclos irregulares y falta de libido, lubricación deficiente de las membranas mucosas que causa dispareunia (dolor durante

En los hombres, el estrés es simplemente una de las principales causas de la disfunción eréctil. La disfunción eréctil de origen psicológico causa particularmente una falta de autoconfianza que tiene el efecto de mantenerlos y más allá, para agravar el estrés. Debemos salir de este círculo vicioso tan pronto como nos demos cuenta de ello, combatiendo el estrés en la vida cotidiana y consultando a un terapeuta.

No olvide el estrés de los niños

El estrés no tiene por qué sexo, pero él tampoco tiene edad. Los médicos de cabecera y los pediatras están viendo cada vez más niños enfermos en sus prácticas que sufren los efectos del estrés. En los niños, el estrés causa insomnio y trastornos del estado de ánimo, pero lo más importante es que se somatiza fácilmente: migrañas y dolor abdominal.

Los niños sienten y terminan compartiendo el estrés de sus padres, pero también tienen el suyo propio propias fuentes de estrés, bastante comparables a las de los adultos al final: agendas con exceso de trabajo, presión sobre los resultados escolares, dificultades de relación con sus compañeros.

En caso de trastornos sugestivos de estrés en los niños, el diagnóstico de estrés o La ansiedad nunca se debe preguntar hasta que todas las demás afecciones hayan sido eliminadas previamente. Pero nunca está mal observar el nivel de estrés de un niño y aliviarlo.