En el mar, adoptar los buenos reflejos de seguridad

Vacaciones. ¡Finalmente! El mar, la playa, el sol, juegos con niños, paseos en las rocas, pesca de mariscos, paseos en bote a pedales o kayaks de mar ...

Pero para disfrutar en paz, aún debemos adoptar los comportamientos correctos? Cualquier consejo de nuestros especialistas para anticipar fallas pequeñas y grandes.

Buen comportamiento en la playa

En la orilla del mar, baño en áreas supervisadas, especialmente si la costa es conocida por la traición de su corriente: "Este es el caso a lo largo del Landes, algunas playas de Bretaña y el Canal", especifica Gwen Le Franc, salvavidas

activado. salvador preciso en el mar: "Cuando los rescatistas piden a los nadadores que salgan del agua, es porque han detectado señales de peligro".

Si eliges una playa no vigilada , consulte con los lugareños (comerciantes, ayuntamiento) sobre sus riesgos potenciales y los accidentes que pueden haber ocurrido.

"Dígale a su séquito cuando vaya a nadar, y no se aventura demasiado, especialmente si el viento viene del suelo porque tendría problemas para regresar. "

Tenga cuidado si, durante la marea alta, nota z hay olas en algunos lugares y otras son silenciosas: "Deben evitarse en absoluto porque pueden ocultar corrientes muy poderosas que conducen al mar. "

No te acerques al espolón rocoso: " Pueden albergar erizos de mar y son áreas de corrientes suficientes para sacar a un niño de la costa. "

Si practicas kayak de mar, paddle o paddle, baja el peso y da media vuelta antes de que llegues a la etapa de fatiga. " También ten en cuenta la dirección y el viento: se trata de la tierra, el regreso será más difícil " Pascal advierte John, inquilino equipo de playa

chaleco salvavidas son obligatorios. que más allá de 300 metros de la orilla, pero Gwen Le Franc es categórica: "Incluso en un bote (anexo utilizado para embarcar o desembarcar de un barco anclado cerca de la orilla Ed), asegúrese de que la los niños, que pasan fácilmente por la borda, usan un chaleco salvavidas. Y no los dejes los ojos. "

Introducción al buceo, ¿contra quién se desaconseja?

  • Patologías que están contraindicadas en el buceo: insuficiencia cardíaca o respiratoria, epilepsia, condiciones psiquiátricas graves
  • condiciones autorizadas bajo ciertas condiciones: asma, cierta enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2, hipertensión arterial estabilizada ...

Un médico (Federación francesa de estudios y de deportes submarinos,) es la evaluación y emitir el certificado de no contra-indicación.

buenos hábitos en caso de pinchazo

Si picado en persona, en busca de una fuente de calor que inactiva el veneno, y alivia el dolor: "Se puede sumergir su párese en un recipiente con agua muy caliente, entiérrelo en arena muy caliente o acérquese a la llama de un encendedor. "

Si el dolor no pasa, tiene náuseas, ver.

Si la picadura de erizo de mar, con un antiséptico local de desinfectar, eliminar la sal incrustada en la piel con pinzas epilate, teniendo cuidado de no romperlo, luego desinfecte nuevamente

"Se desprenderá más fácilmente si primero cubre el área con una capa gruesa de vaselina, que cubre con una compresa. Después de varias horas, la piel se suaviza. "

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nade cuando tenga oídos sensibles

  • Si usted es propenso a la otitis externa, "cuidado con el agua piscina, que puede ser irritante y contienen gérmenes", dijo el Dr. Boris Petelle, ENT.

Antes de nadar, inculcar gotas 2 ó 3 aceite de almendras dulces en el oído para proteger la piel maceración y enjuague después del baño

  • Si sus oídos son sensibles al frío o una patología prohibida contacto con el agua (perforación del tímpano, yoyo). les protege con un tapón específico (oreja Piscina de silicona, unos 5,50 € 3 niños pares, 6,50 € 3 parejas de adultos). "hecho a medida, que a menudo se sienten más cómodos y mejor mantenerse al día," , dijo el doctor Petelle .
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