Pareja: cómo acercarse a una conversación difícil

Ya sea para anunciar malo. nuevo, hacer un balance de la relación o criticar a su pareja, nunca es fácil abordar ciertas discusiones. El miedo a ser odiado puede hacernos sentir ansiosos. Pero evitarlos y retrasarlos a menudo es contraproducente, si no imposible. Piense en los beneficios que obtendrá de esta conversación, respire y comience. Estos son algunos consejos que pueden ayudarle a: "¿Qué es lo que realmente quiere"

Preparar

Inicio haciéndose las preguntas correctas como: "¿Cuáles son los sentimientos predominantes en esta situación", "¿Cuáles son las ¿Obstáculos? ", luego póngase en los zapatos de su compañero e intente contestarlos honestamente. Puede escribir estas ideas en un cuaderno si lo ayuda. Tenga en cuenta que la forma en que vemos el mundo es diferente y reacciones de cada persona están influenciadas por esa visión.

encontrar el momento adecuado

Este detalle estética, sino que tiene más peso que cualquier otro consejo . ¿Cómo le gustaría hablar con un supermercado, sus suegros o en condiciones que podrían irritar a la persona? Recuerde encontrar un lugar tranquilo, si es posible neutral, y apague su móvil para no ser molestado. El momento emotivo derecho también es importante: si su pareja o usted mismo han tenido un mal día que causó frustración, ira, fatiga o tristeza, que no estará en buenas condiciones. Esto no significa que tenga que esperar a estar en el entorno perfecto en el momento perfecto, de lo contrario corremos el riesgo de encontrar excusas para posponer la discusión, pero debe tener en cuenta estos elementos.

Habla, Escucha, intercambia

Comienza por establecer los hechos, desde tu punto de vista, luego pregúntale a tu pareja qué piensa al respecto. Mientras lo escuchas, oblígate a controlar tus emociones negativas y no lo interrumpas. Al incluir a su pareja en la búsqueda de una solución, evitar poner a la basura y que puede llegar a alrededor de los obstáculos más fácilmente. determinarán conjuntamente cuál es la mejor solución a su problema .