¿Usted sufre de agorafobia o fobia social?

agorafobia (de las palabras griegas "Ágora", que significa plaza pública, montado y "phobos" que significa miedo) es un miedo pánico de estar en un lugar público, en espacios vacíos o abiertos o en una multitud (aunque el miedo a la multitud a veces se individualiza bajo el nombre de ochlophobia).

los sitios generados como calles, puentes, plazas y parques grandes son vistos como lugares aislados, donde no se podía ser rescatado cuando sea necesario

Un trastorno de ansiedad que puede ocurrir en cualquier momento

La claustrofobia, o el miedo al confinamiento en áreas cerradas, es la siguiente. Cine, ascensores, transporte público son identificados como las trampas, jaulas que se podía escapar en caso de peligro.

agorafobia en sus diversas formas es un trastorno de ansiedad, posiblemente relacionado con traumas mentales (accidente duelo, desempleo ...) reciente o distante, que puede desarrollarse en cualquier momento. La agorafobia puede desarrollarse en la adolescencia siguen siendo leve, severa en sus términos más adultos jóvenes, trastorno de pánico acompañados.

Una estrategia de evitación dificulta la vida social

Estos Las fobias también desencadenan un trastorno de pánico incontrolable en el individuo. miedo intenso que causa palpitaciones, taquicardia (aceleración del ritmo cardíaco), dolor, molestias en el pecho, sensación de garganta, dificultad para respirar ...

Este temor o aprehensión sencilla de estar en una situación que desencadena causas tubería evitación

El miedo a tener miedo

Evite tomar el ascensor, evite cruzar un puente ... Todos practicamos la evitación a diario para evitar situaciones que nos pueden hacer sentir incómodos . En la persona fóbica, la evitación toma tales proporciones que la vida cotidiana se convierte en un infierno. La evitación lleva al individuo a huir, hasta que a veces encerrado en su casa.

handicap en la vida cotidiana, la evasión es también, o en primer lugar, un mecanismo psicológico tóxico que mantiene y fortalece mecanismos del miedo La agorafobia, finalmente, se convierten en "miedo al miedo" e impide vivir.

Las manifestaciones comparables con las fobias sociales

se está acercando a la agorafobia una serie de fobias llamados "social" que eventos y apoyo son comparables.
Muy variada (10% de la población puede sufrir de varios fobias sociales a diferentes niveles), que pueden ir de un gen limitado a una situación específica (por ejemplo éreutophobie o el miedo a ruborizarse en público) a una cerradura social completo, evitando que la persona salga de su casa.

no debe confundirse con la timidez o el miedo escénico

fobias escolares que ponen a los niños que no pueden - a pesar del deseo que tienen - a través de la puerta de la escuela son parte de
tener cuidado sin embargo, no se debe confundir la timidez o el miedo escénico, las condiciones no patológicas que también puede luchar por cada uno. voluntad, con fobias sociales que causar un sufrimiento intenso y un tratamiento psicológico especializado.

¿Qué cuidado tiene la agorafobia?

La administración terapéutica tiene como objetivo reducir la ansiedad a nivel mundial y en los ataques de pánico, y . las manifestaciones fisiológicas que acompañan a la cima de la ansiedad

los diferentes psicoterapias pueden indicarse: relajación, entrenamiento autógeno, la hipnosis relajante ... Objetivo: permitir al paciente en un momento para relajarse todos los días, sino también para recuperar el control de su cuerpo (aprende a disminuir tu ritmo cardíaco, calma ...)

Psicoterapias para recuperar el control

Reintegran una sensación de control sobre los fenómenos y los eventos. Su objetivo es "domesticar" el pánico, es decir, poder enfrentarse a una situación que desencadena el comienzo de una crisis y poder enfrentarla sin recurrir a la evasión.

Una terapia de el tipo cognitivo (en la imagen de uno mismo en particular) y el comportamiento finalmente permiten una forma de desensibilización ante situaciones que provocan ansiedad, primero en la imaginación, luego paso a paso, en situaciones reales.

El terapeuta puede a veces considerarle útil medicamento de apoyo

No descuides las interacciones con personas que comparten trastornos comparables y que pueden brindar ayuda y apoyo.