¿Cuántas veces se supone que debemos hacer pis todos los días?

Aunque hay un número fijo se considera, orina promedio persona sana "normal" seis o siete veces cada 24 horas . . Pee entre cuatro y diez veces al día también puede ser considerado "normal", si esta frecuencia no interfiere con la calidad de vida

Muchos factores de la persona puede influir en esta figura: medicamentos, alimentos, bebidas, porque el alcohol y la cafeína aumentan la producción de orina, así como algunas enfermedades. La edad y el tamaño de la vejiga también cuentan. Durante embarazo , los cambios hormonales y la presión sobre la vejiga también pueden aumentar la producción de orina. Esta alta frecuencia puede continuar durante hasta ocho semanas después del parto. Muchas personas orinan con más frecuencia, especialmente por la noche, a medida que envejecen .

Usted piensa ir con demasiada frecuencia o no lo suficiente para el baño? El orinar con demasiada frecuencia o con demasiada frecuencia puede indicar una condición subyacente , especialmente cuando va acompañada de síntomas tales como: dolor de espalda, sangre en la orina, la orina nublado o descolorido, dificultad para orinar, fiebre, pérdida urinaria, dolor al orinar o orina muy olorosa. En este caso, es esencial consultar a un médico.

Hidratación y fortalecer

músculos En efecto, como se ha señalado, hay enfermedades que afectan a la frecuencia urinaria , tales como infección del tracto urinario, a vejiga hiperactiva , un cistitis intersticial , la diabetes, hipocalcemia o hipercalcemia, enfermedad de células falciformes, problemas de próstata, o un debilidad piso pélvico después del parto.

más allá de estas condiciones, si una persona consume de grandes cantidades de líquidos , en particular las bebidas que contienen cafeína, se puede notar un aumento orinar Si no se hidrata lo suficiente, notará deshidratación y una disminución en el flujo de orina. Para gestionar mejor los problemas de micción frecuente o muy poco frecuentes, puede empezar limitando o evitar el consumo de bebidas carbonatadas, cafeína y alcohol . Recuerde beber ocho vasos de agua al día. Es importante orinar antes y después del sexo. Por último, los ejercicios de Kegel y mantener un peso saludable, pueden ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico debilitados.