Cómo hacer que un adolescente juegue

No impongas sesiones de natación a un adolescente complejo que se niega a ponerse traje de baño, ni a un adolescente demasiado pequeño para jugar al baloncesto, déjalo libertad de elegir

E incluso si la elección parece sorprendente o incluso atemorizante, no te opones. ¿Cuáles son tus razones para rechazar una actividad menos convencional como autodefensa, hip-hop, baile? ¿Deportes orientales o extremos como el buceo o la escalada? Lo importante no es su deseo y motivación?

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Propones estructuras deportivas cerca de casa

Elige la proximidad. Este aspecto práctico seducirá a su adolescente que, ya muy poco motivado, seguramente no quiere ir al club deportivo, ir por millas en transporte público o, lo que es peor, ¡depender de su vehículo! debe ser autónomo y no perder el tiempo

Y si su vecindario no ofrece el deporte deseado, las asociaciones organizan para todos ellos cursos de deportes durante las vacaciones.

Promover la práctica lúdica

D ' inmediatamente, dígale que no le da importancia a la competencia. Algunos adolescentes, de hecho, entran en pánico ante la idea de no estar a la altura.

Además, enfatiza el placer deportivo y lo que trae: el acto de sentirse bien en tu cuerpo después, encontrar amigos, ser parte de un grupo (la dimensión colectiva está muy presente en los adolescentes) o desmoldar

Valorar su apariencia

Muy preocupado en apariencia, el adolescente está dispuesto a apoyar la comparación con sus compañeros en las clases de educación física de la universidad. Con tu hijo, enfatiza el desarrollo muscular, bíceps y abdominales. Ser musculoso es ser viril y seductor.

Además, entre él y tú, un adolescente al que se le dispensa un poco de deporte o poco musculoso, sus compañeros no lo tratan a menudo como "náuseas".

las niñas, por su parte, serán más sensibles a un discurso centrado en el aumento de peso inherente a la falta de actividad.

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Muestra el ejemplo

¡Nada más cierto! El adolescente está bastante orgulloso de tener padres activos y y admite fácilmente su influencia en esta área. En la mayoría de los casos, es un virus que se transmite de generación en generación.

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Para más información:

  • UCPA (Unión Nacional de Centros de Deportes al Aire Libre),
  • UFCV (Unión Francesa de Centros de Vacaciones y Deportes) ocio).