Cómo hacer compras navideñas sin estrés

A medida que pasan los días, el estrés eleva cuando es todavía un montón de regalos de Navidad para comprar . El riesgo es, entonces, punta en el primer objeto llegaron a estar seguro de tener algo que ofrecer, pero tal vez no sólo por favor.

pensar en la persona

a encuentre el regalo que le guste , tiene que pensarlo un poco antes de para ir de compras. Solo s e ponga en silencio , relájese, enfoque en la persona . La recordamos (cómo es su cara, su voz, sus risas, su olor ...) y nos preguntamos qué veríamos para ella. Al volver a conectar con la persona, encontramos una sensibilidad y mejoramos al saber lo que le corresponde. Esto hace posible comprar un obsequio, sin estrés, y eso gustará, que es lo más importante.

Comprar mientras estás relajado

No hacer compras navideñas de ninguna manera, es importante no estará en el frenesí , la emoción.

Antes de caminar los rayos en el hogar , uno empieza pie , el son brazos a lo largo del cuerpo , y hechos rotaciones busto dejando brazo flexible diseñado una burbuja protectora y calmar alrededor.

allí, si uno se siente la presión arriba, puede evacuar rápidamente: inspira fondo se bloquea su respiración, a continuación, encoge el cuerpo y dry repente sopla liberación imaginando toda la tensión.

y aquí, buenas compras de Navidad!