Cómo reaccionar si su pareja le irrita

Recuerda cuando te enamoraste. Cada detalle era perfecto y hermoso, su pareja respiró felicidad y compatibilidad. Llegar a conocernos fue emocionante. Y si es diferente, cada compañero mostró paciencia, tolerancia y amabilidad. Poco a poco, esta hermosa fase se transforma. Al hacer el hábito de pasar tiempo juntos, las responsabilidades cotidianas se hacen cargo y pequeños detalles molestos pueden hacernos enojar. Tanto más cuando uno pasa por un período estresante.

Esta etapa, bastante normal, es dolorosa. Pero dejar que la irritación se haga cargo es peligroso porque puede dañar la relación convirtiéndose en irritación o desilusión. Aprender a romper el círculo vicioso y restaurar una cálida relación con su pareja.

Ser consciente de los sentimientos

Cada vez que algo te molesta en la otra, incluso si usted no habla, que está Juzgando a esa persona. En ese momento, te sientes mejor, superior, y es un riesgo . Porque justo después, la distancia y la falta de conexión entre ustedes tomarán el control. Cuando el juicio se convierte en un hábito, puede destruir una relación.

Para evitar caer en esta trampa, trata de recordar cómo el juicio es malo para su matrimonio cuando se siente la exasperación creciente. Cambiar este hábito mediante la adopción de otro punto de vista diciendo "Es su forma de hacer, y no tener que ponerlo en duda acerca." Tu pareja no es culpable de tu molestia. La culpa de su irritación es injusto y sólo aumenta el sufrimiento, dijo que el sitio de Psicología Americana hoy.

Cambiar a sí mismo, no a la inversa

Ayudar al ser querido reducir su comportamiento molesto "para es bueno "es muy tentador. Pero, ¿cómo se sentiría si alguien estaba tratando de cambiar usted? Si esta persona siente que debe ser mejor? Probablemente te sentirás humillado, avergonzado, incómodo o enojado. No le dé estos sentimientos a su pareja y a su pareja en general. En cambio, intenta cambiar la forma en que percibes las cosas. Al centrarse cada uno en su desarrollo personal y no dar consejos a otro si se le pide, obtendrá resultados mucho mejores que intentar cambiar usted.