Cómo cuidar su próstata

Los problemas de próstata rara vez son el núcleo de la consulta del médico de cabecera ... ¿Por qué? Esta es la pregunta que la Asociación Francesa de Urología (AFU) ha intentado responder a través de una encuesta realizada por Ipsos. Los resultados hablan por sí mismos.

Próstata, un órgano vinculado a la virilidad

Para la mayoría de los hombres, "la próstata es un órgano asociado con los valores de la juventud, la virilidad, la fertilidad, la sexualidad y el placer. Hablar con su médico es admitir erróneamente el final de la edad de oro de la seducción. Los hombres tienen la impresión de que los médicos de cabecera se sienten privados y no abordan espontáneamente el tema durante la consulta. "

La detección precoz del cáncer de próstata se desarrolla lentamente

Esto parece explicar la pasividad el público masculino se enfrenta a esta glándula genital. Como resultado, hay una falta de conocimiento de las reglas que se deben establecer para protegerlo, y la detección temprana espontánea e individual se desarrolla muy lentamente.

La próstata, ¿para qué se usa?

Aproximadamente el tamaño de una nuez, la próstata sana produce el líquido que constituye la esperma. Está ubicado debajo de la vejiga, frente al recto. Es atravesado por el canal de la uretra, que evacua la orina durante la micción y transporta esperma durante la eyaculación. Esta posición explica los problemas urinarios relacionados con las enfermedades de la próstata: hipertrofia prostática benigna (HPB) o adenoma de próstata, prostatitis y cáncer. Estas condiciones varían en incidencia según la edad

Detectar cáncer de próstata

Pequeño desarrollo. Al contrario de lo que piensan algunos hombres, el cáncer de próstata no produce síntomas. Cuando aparecen, es porque el cáncer se ha metastatizado. Es por eso que la detección temprana regular es esencial.

Detecta el cáncer de próstata tan pronto como sea posible

"Cuanto antes se detecte el cáncer, mayor será la probabilidad de optar por un tratamiento menos agresivo, y los mejores resultados ", dice el profesor Thierry Flam, urólogo. "Obviamente, esta detección temprana es solo racional si el tratamiento se adapta al tipo de cáncer que se encuentra. La detección de cánceres pequeños puede no requerir ningún tratamiento, por lo que el objetivo es detectar las únicas formas con cáncer. significación clínica, mediante la identificación de tumores cuya evolución natural ahorrará al paciente. "

El cribado del cáncer de próstata debe ser anual

Según las recomendaciones de la AFU, todos los hombres de 50 a 75 años deben realice un examen anual que incluya un PSA (antígeno prostático específico) y un examen rectal. Si tiene un historial familiar (padre o hermano que ha tenido cáncer de próstata) o si tiene un nacimiento en África o el Caribe, se recomienda una prueba de detección a partir de los 45 años. Gracias a este control regular, es posible detectar las células cancerosas lo más pronto posible y determinar el tratamiento apropiado.

Tener una vida sexual intensa reduce el riesgo de cáncer de próstata

Los hombres que eyaculan más de cinco una vez a la semana durante su vida reduciría el riesgo de desarrollar cáncer de próstata en un tercio ... Hipótesis supuesta: la acumulación de líquido seminal y sus constituyentes podría ser carcinogénica mientras se estanca en la próstata.

Prevención del cáncer de próstata Cáncer de próstata: los beneficios del selenio, la vitamina E ... y la soja

Más allá del cribado, una serie de normas de higiene alimentaria pueden actuar favorablemente en términos de salud. Hagamos un balance de los alimentos interesantes en esta área.

Prevención del cáncer de próstata: aumente su consumo de selenio y vitamina E

El selenio y la vitamina E son dos poderosos antioxidantes. Los estudios demuestran que estos nutrientes podrían tener un efecto protector en la prevención del riesgo de cáncer de próstata. Un primer estudio llevado a cabo en 1996, confirmado por otros resultados, ya mostró que el selenio reduciría este riesgo en un 63%. En otro estudio realizado en Finlandia a partir de 1998 en los suplementos de vitamina E y beta-caroteno, la vitamina E se asoció con una reducción del 32% en la incidencia de cáncer de próstata. "Para confirmar claramente esta correlación, un ensayo, que se nombra Seleccionar estudio (selenio y la vitamina E para Prevenir el Cáncer), se encuentra actualmente en los Estados Unidos," dijo el Dr. Flam. Los resultados deberían publicarse alrededor de 2012.

Prevención del cáncer de próstata: algunos alimentos preferidos

Para aumentar sus reservas de selenio, elija nueces, levadura, pescado y mariscos (ostras) , atún, arenque, camarón ...) e hígado de pollo. En cuanto a la vitamina E, se encuentra en nueces, avellanas, almendras, verduras (espárragos, espinacas, maíz, zanahorias ...), aceites vegetales (girasol, oliva ...) y yema de huevo. La suplementación puede ser necesaria para algunos hombres. Pregunte a su médico

Próstata Prevención del Cáncer. Opta por la soja

asiáticos sufren un número mucho menor de cáncer de próstata que los europeos y los estadounidenses. Sin embargo, cuando los primeros emigran, su tasa de cáncer se encuentra con la de las poblaciones locales. De ahí la idea de que una dieta rica en fitoestrógenos, especialmente isoflavonas, puede reducir el riesgo de cáncer. La mejor forma de consumir isoflavonas es la soja.
Sin embargo, para obtener un efecto real, debe consumirse en una cantidad muy regular y suficiente, por ejemplo, en forma de harina de soja, leche de soja, tofu o el tempeh

Prevención del cáncer de próstata. ingesta de frutas, verduras y salsa de tomate ...

se sabe ahora, y varios estudios epidemiológicos confirman, el consumo al menos cinco frutas y verduras al día pueden prevenir el cáncer. El estudio Suvimax (suplemento antioxidante de vitaminas y minerales), realizado en Francia durante ocho años, reveló en 2003 que una ingesta de antioxidantes, en forma de vitaminas (A, C, E ...) y minerales (zinc, selenio ...) disminuye en un 31% el riesgo de cáncer y la mortalidad en los hombres

cáncer de próstata. la deficiencia de vitamina C

Sin embargo, casi el 30% de los hombres que carecen de deficiencia de vitamina C. debido a su bajo consumo de frutas y verduras. Y apenas el 10% de ellos alcanzan las cinco frutas y verduras recomendadas. Entonces, no lo dudes y dale color a tu plato ...

Salsa de tomate: un interés no confirmado

En 1995, durante un estudio epidemiológico, investigadores en los Estados Unidos mostraron que los hombres que comen salsa de tomate o salsa de tomate de dos a cuatro veces a la semana vieron su riesgo de disminución de cáncer de próstata en un 34% en comparación con los hombres que no consumen. Explicaciones: el tomate debe cocinarse en aceite (especialmente en forma de salsa de tomate) para que se libere el licopeno que contiene.

¿Un papel antioxidante?

Pero este pigmento desempeñaría un papel antioxidante frente a las células de la próstata. "Pero según estudios recientes, realizados en ratones y pacientes con cáncer de próstata, los licopenos en última instancia no tendrían ningún efecto significativo", dice Pr Flam. No es necesario arrojarse con buena conciencia sobre la pizza ...

Prevención del cáncer de próstata: evite el exceso de grasa animal y calcio

"Muchos estudios han demostrado que una dieta alta en grasas puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata, pero no está claro si la modificación de la dieta a través de una disminución en la absorción de grasa puede reducir el riesgo de cáncer de próstata", dice. Pr Flam. Como medida de precaución, sin embargo, evite las grasas saturadas y las grasas trans.

Prevención del cáncer de próstata: atención a las grasas trans

Las primeras se encuentran en productos animales como la carne roja y las grasas. productos lácteos (queso graso, mantequilla); los segundos en margarina hidrogenada en particular. De hecho, para solidificar los aceites vegetales que componen la margarina, recurrimos a la hidrogenación. Este proceso crea grasas trans, que es propicio para el desarrollo de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Otros procesos hoy en día permiten la fabricación de margarinas sin grasas trans, son margarinas no hidrogenadas.

Prevención del cáncer de próstata: en la práctica, qué recordar

En su lugar, elija carnes magras (carnes blancas) y productos lácteos desnatados. Evite las grasas de origen animal, ricas en ácidos grasos saturados y colesterol (huevos, queso, charcutería ...). Con el fin de introducir grasas "buenas" en su dieta, opte por los ácidos grasos omega 3 comiendo pescado graso (salmón, sardina, caballa ...) regularmente y aceites de linaza, colza y nuez. Cocine con aceite en lugar de mantequilla

Elija margarinas blandas no hidrogenadas: lea cuidadosamente las etiquetas. Además, la proteína de soya (leche de soja y tofu) puede reducir la grasa saturada en su dieta

Exceso de calcio y próstata: ¿vínculos peligrosos?

Varios estudios epidemiológicos han llevado a la sospecha de La participación de calcio en la leche, cuando se consume en dosis altas (más de 2 g por día, mientras que las ingestas recomendadas para un adulto hasta los 55 años son 800 mg), en el aumento de la incidencia de cáncer de la próstata. Sin embargo, no se ha demostrado asociación cuando las ingestas son normales.

Proteja su próstata: limite los productos lácteos

Este efecto podría deberse al hecho de que la ingesta excesiva de calcio se acompaña de una disminución la producción de vitamina D que tiene un efecto protector frente a las células de la próstata. Así que limítese a dos productos lácteos al día, ya sea 100 gramos de queso blanco, un yogur, un vaso de leche de 200 ml o 30 gramos de queso. Para obtener más información, visite el sitio web