Perdí a mi hijo en la playa: ¿cómo me mantengo en calma?

En la playa, solo unos segundos de inatención para alejar a su hijo de la toalla y fuera de la vista.

Pánico apoderarse de usted entonces. Ya no puede pensar ni concentrarse. Sin embargo, cada segundo, en cada minuto para encontrar a su hijo tan pronto como esa, también, debe ser terriblemente preocupado.

Para aliviar su miedo

En primer lugar, es necesario sin miedo , ansiedad a través de la respiración : inhale profundamente, hinche el vientre y sople de inmediato para expulsar el miedo.

Podemos asociarlo en este ejercicio de respiración, un ejercicio de tensión apretando los puños fuertes, antes de soplar bruscamente y las manos abiertas.

esto reducir el aumento de adrenalina y latido cardíaco para llegar, luego, a enfoque.

Haciendo que los sentidos funcionen

Para ser efectivo en la investigación, uno debe concentrarse . Para esto, f aut respiración profunda a través del abdomen y el pecho, y soplar suavemente (como si uno se sopla a través de una paja) a disminuir.

Entonces, hacemos que nuestros sentidos funcionen : cerramos los ojos y recordamos cuando vimos a su hijo por última vez, cuando lo escuchamos hablar ... ¿Es él? había un olor en ese momento (el alboroto vendedor va en la playa, tuvimos que darle el protector solar ...).

Todos los indicios que podemos recordar son de gran ayuda.

Y, por supuesto, es esencial asistencia llamando situado en la playa.

también es importante saber que en el día, un niño recorre más de espaldas al sol y cuando llega la noche y el sol se pone, funciona más bien hacia el sol .

Pero, mejor, para no perder a su hijo en la playa, es el equipar con una pulsera de e security disponible en el puesto de primeros auxilios

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