En la primavera, consejos para hacer respirar a tu piel

Cuando finalmente emerge de un invierno largo y frío, todos el cuerpo entra en modo de primavera: quiere alimentos más ligeros, deporte ... En una palabra: aligere. Hasta la mente se pone en marcha.

Si la palabra Detox es tan de moda en este momento es que se corresponde con el deseo general de ligereza y también naturalidad. Es válido para el cuerpo como para la piel. Aquí hay algunas acciones simples para encontrar una tez fresca. a menudo consejos practicadas en ellos mismos por profesionales de la belleza.

La planificación de un fin de semana "gran limpieza de la piel"

Para no renunciar en el último momento este fin de semana "brillo especial" . set esta cita con usted mismo de manera muy formal, mediante la selección de la en una agenda, sólo para evitar borracheras que arruinaría todo

  • por lo que, una vez que la cita se establece , a partir de va a limpiar la piel en la noche del viernes, para no usar maquillaje hasta el lunes por la mañana .
  • una vez que la piel bien limpia, hacer un exfoliante suave pero larga, tomando su tiempo para masajear la piel y enjuague con agua tibia.
  • a continuación, hacer una buena hidratación de la máscara / funciones nutritivas de las necesidades de la piel, enjuague y idealmente a la cama alrededor de las 22:30, no se después de
  • sábado y el domingo, disfrutar de este soporte para que sea lo menos posible. del mañana, ea aerosol Tú calor en la cara, absorbe el excedente y eso es todo. . Poner la crema sólo en caso de molestias

Siguiendo a una cura de frutas y verduras

durante este fin de semana "resplandor", cambiar su dieta puede ser más: apuesta principalmente en frutas y verduras frescos y de temporada, eliminar al menos el tiempo del fin de semana carne roja, el alcohol, el azúcar y las grasas malas de su plato.
¿Cuáles son los mejores de la piel de verduras de primavera? alcachofa , espárragos, berenjenas, remolachas, zanahorias, apio, col, coliflor, pepino, calabacín, escarola, espinacas, lechugas, cebollas, puerros, guisantes, patatas, rábanos ... (de la lista de libro Estelle Lefebure, Orahe Mi antienvejecimiento método , Flammarion).

Clasificar en el baño

una vez que la limpieza de gran fin de semana pasado, este es el teñido refrigerador. Para mantenerlo, aligere sus productos de belleza.

  • De una crema rica, cambie a una más ligera. ¡Tenga cuidado! Una piel menos nutritiva no significa menos hidratación. Puede necesitar menos grasa, pero aún necesita agua. De lo contrario, significa lógicamente por el "brillo deshidratación": la piel se producen más sebo para compensar la falta de agua, y comenzar a brillar incluso cuando tratamos de evitarlo
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  • Lado del maquillaje: La crema BB reemplazará la base, y el brillo labial ocupará el lugar del lápiz labial mate.