Psico: cómo dejar de querer complacer a todos

La población mundial ha superado los 7.500 millones de personas y una cosa es cierta: no podemos complacer a todos. Tanto el hecho de querer quedar bien delante de sus superiores y su entorno es legítimo, también lo hará cada interacción del día termina en sonrisas y cumplidos es imposible. Pero algunas personas tienen dificultades para aceptarlo. Repita que no es nuestra culpa si la persona que conduce el taxi estaba de mal humor no siempre es suficiente. Aquí hay algunos otros trucos.

entender la diferencia del punto de vista

Las cualidades que le hacen agradable a los ojos de una persona puede ser percibido como un fracaso por otros. Mostrar confianza, por ejemplo, o ser directo y honesto, puede dar impresiones muy diferentes dependiendo de la persona que tiene delante. Usted puede controlar su conversación, pero no se puede controlar la personalidad o el sabor de los de delante de ti.

Tener en cuenta todos los factores

Además del personalidad se Hay muchos otros factores que influyen en cómo alguien puede percibirlo en un momento dado. Un mal día en el trabajo, un problema de salud, una historia en particular ... esta multitud de factores está fuera de tu control. No hay necesidad de tomar una actitud negativa hacia uno mismo.

No ver todo en negro

A veces tienden a asumir, erróneamente, que la persona en frente de nosotros no nos gusta. Sin mencionar la cantidad de veces que las reuniones completamente neutrales se interpretan como negativas. Sin embargo, puede ser un atajo provocado automática e inconscientemente por el cerebro cuando sufre ansiedad social. En este caso, hágase algunas preguntas: ¿cuál es su idea de usted mismo? ¿Cómo te ves a ti mismo? ¿Tu juicio está sesgado? Algunas personas son particularmente sensibles al sentimiento de rechazo y tienden a ver el mal en todas partes, pensando, por ejemplo, que serán dejadas de lado cuando este no es el caso. "Reconocer su visión sesgada del mundo es el primer paso hacia la recuperación", dice el sitio de Estados Unidos el corte.

Aceptar

Conocer gente que no le gusta, que es inevitable. Pensar que no importa a veces es inútil, pero dices que no tienes otra opción. ¡Así que puede enfocarse en las personas que lo aprecian y pasar tiempo con ellos para mantener la moral!

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