Sofrología: ayuda a vivir su cáncer con menos estrés

Al enterarse de que el cáncer de mama tiene una doble está afectando a una mujer. No solo es una enfermedad que amenaza la vida, aunque hoy en día es mucho mejor. Y que también afecta a algunos de cuerpo altamente simbólica en las mujeres, ya que alcanza en su feminidad.

Un gran soledad

En el momento del diagnóstico, la mayoría de las mujeres evocan un sentido de la soledad, la depresión, el vacío, incapacidad para pensar, mientras que, al mismo tiempo, los familiares ya pedirles que adopten una actitud combativa hacia la enfermedad.

lloran su sano

Entonces, debemos aceptar, aunque no tuvimos un heraldo, el hecho de que estamos enfermos. Esto puede conducir a sentimientos de culpa "y si tuviera una mamografía antes," la injusticia "¿por qué yo mientras como equilibrada, hago deporte ...", ira, tristeza.

Se la agitación puede inhibir a la mujer. Ella corre rato para tomar decisiones racionales se ocupan de la enfermedad y, de repente, se sufre.

Los muchos beneficios de la terapia de relajación

La terapia de relajación es parte de los enfoques complementarios de cáncer el último avión. Esta atención de apoyo es una ventaja para las mujeres con cáncer de mama

  • Ayuda a bordo en el aquí y ahora. La enferma tiene una fuerte tendencia a estar en anticipación, para no vivir más en el momento presente. A través de ejercicios de respiración, visualización positiva, terapia de relajación aprende quedó solo ante el estrés, la ansiedad y disfrutar de todos los días
  • Se pone una dinámica positiva. La terapia de relajación también ayuda a reforzar lo positivo, centrándose en la mujer lo que va bien: todavía tengo la energía, tengo un equipo médico en el que puedo contar, estoy rodeado de mi familia, mis amigos ... Estos puntos positivos permiten a sentirse más segura para volver a una dinámica positiva para poder tomar medidas y luchar contra la enfermedad
  • Se reduce los efectos secundarios del tratamiento. quimioterapia y la radiación tienen efectos secundarios como fatiga, pérdida de cabello , dolor ... las mujeres que reciben ayuda de las sesiones de terapia de relajación viven mejor los efectos adversos del tratamiento y, por lo tanto, también el mejor seguimiento.
  • se vuelve a conectar a la mujer que ella siente: la sofrología ayuda a las mujeres con cáncer de seno a volver a escuchar internamente, a decidir qué es lo que realmente quieren para ellos como tratamiento. Por lo tanto, ya no sufren la decisión del médico, son activos y el aumento de la adherencia al tratamiento, porque se trata, en parte, de su elección.