Esquí de primavera: ¿cuáles son los riesgos?

En una gran cantidad de centros turísticos franceses, es posible disfrutar de las alegrías del esquí hasta los últimos días de abril. Las altitudes más altas abren sus huellas en mayo (ver el calendario de cierre de las estaciones). Qué cambia en seguridad cuando esquía en la primavera en vez de en invierno

Prevenir el riesgo de avalanchas y accidentes en la primavera

  • Consulte con la oficina de turismo de su estación de esquí. esquí en áreas con riesgo de nieve y avalanchas
  • Siga el clima diario y consulte el boletín de avalanchas del macizo para evitar esquiar si las condiciones son desfavorables.

" También recuerde revisar sus contratos de seguro: la ayuda en la pista y fuera de pista se paga ", informa la Federación Francesa de Esquí (FFS) (). Equípese con los equipos adecuados, mantenidos y ajustados correctamente.

"Y caliéntese adecuadamente: la mayoría de los accidentes y lesiones en la montaña se deben a la falta de entrenamiento ", dice Joel Barbier, trabajador de rescate en Saboya

Los copos de nieve son fáciles de provocar

Si tiene dudas, contrate a un instructor de la escuela de esquí francesa (ESF) o abandone el descenso.

Atrévase sus esfuerzos

"Un accidente de montaña no se debe al destino y es a menudo fácil de evitar", tenga en cuenta que el FFS

  • Adapta su velocidad y sus trayectorias de acuerdo con su nivel esquí, visibilidad, dificultad en la pista y condiciones de nieve.
  • Reduzca la velocidad cuando el tráfico sea intenso, especialmente en las áreas para principiantes, cerca de las colas y cuesta abajo. pistas
  • Respete las distancias de seguridad
  • Haga sus esfuerzos. No esperes a estar cansado para detener tu día de esquí: muchos accidentes ocurren durante los últimos descensos.
  • En las montañas como en otros lugares, la solidaridad es imprescindible, prepárate para ayudar accidente, incluida la alerta de la estación de patrulla de esquí.

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El sol de primavera es más agresivo en las pistas de esquí

"En abril, en las montañas, las temperaturas son más altas que entre diciembre y marzo ", dice Armin Oehrli de la Federación Internacional de Asociaciones de Guías de Montaña en Suiza. La radiación es producida por ultravioleta UVA y UVB, siendo el UVC menos agresivo, porque es absorbido por la capa de ozono.

La radiación también es más intensa y agresiva porque la absorción de UV por la atmósfera disminuye en 1 % cada 100 metros. La nieve y el hielo reflejan hasta el 90% de los rayos UV y, por reflexión, usted recibe el 50% de la radiación solar a la sombra o en un clima velado.

Los rayos UV no brindan una sensación de calor, por lo que puede tomar una quemadura de sol en clima frío . El efecto de la luz ultravioleta está en su máximo entre 10 y 16 horas. La cabeza y los ojos están particularmente expuestos, especialmente en los niños: son más sensibles a los efectos de la luz ultravioleta

Anticipar las quemaduras solares

el protector solar es esencial en las pendientes. "Debe tener una IP (calificación de protección), SPF (factor de protección solar) o SPF (factor de protección solar) alto, igual o superior a 25", recomienda el Dr. Belleudy.

Aún se necesita -it proteger todas las áreas expuestas : orejas, nariz, cuello, escote y renovar aplicaciones regularmente. Cualquier otra mención (alta protección UVA, alta altitud, protección UVA reforzada, etc.) debe ser rechazada.

Equiparse también un auricular (o sombrero, gorra), que cubre la ropa (obligatorio, especialmente en niños pequeños), gafas protectoras (superíndice 3). En snowboard, proteger sus muñecas

Cuidado con los medicamentos, cremas desodorantes que pueden causar reacciones alérgicas a la exposición al sol
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ceguera de la nieve es! mayor riesgo en la primavera

en las montañas, el mayor riesgo de exposición a los ojos la luz del sol es el ceguera de la nieve. Este es un quema de la córnea

El dolor es intenso y aparece de 4 a 6 horas después de la exposición. Se acompaña de una sensación de grava en los ojos , ojos llorosos y posiblemente incomodidad. Los párpados están hinchados y evitan la apertura de los ojos. La cojera puede ser grave: El sujeto no puede moverse sin ayuda

Prevención y tratamiento de trastorno ocular

"Prevención de la enfermedad se basa en el uso de gafas de protección (con cubiertas laterales. ), EC3 EC4 clasificada y por lo menos en las altas montañas y los glaciares", recomienda Pierre Belleudy.

Asegúrese de que los niños usan constantemente su gafas de protección. Las gorras de plato reducir el impacto de la radiación UV en el ojo y son muy convenientes para los jóvenes.

El tratamiento consiste en reposo en la oscuridad, por el que se parches en los ojos, usando gotas gotas oftálmicas antisépticas o una pomada oftálmica y analgésicos. Si el dolor persiste más allá de las 24 horas, se recomienda encarecidamente consultar a un oftalmólogo. Después de una ceguera de la nieve, evite el uso de lentes de 4 a 5 días, el tiempo necesario para la cicatrización de la córnea

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es decir,

  • En caso de emergencia, llame al 112 (desde teléfonos fijos y móviles)
  • En el tiempo actual y la nieve y el boletín de avalanchas. consultar la página web www.meteo.fr/ montaña.