Peligros insospechados de la televisión

Malas noticias para todos los fanáticos la pantalla pequeña (o grande): ver la televisión demasiado tiempo es peligroso para la salud, ¡incluso letal! Son investigadores japoneses de la Universidad de Osaka que lo afirman en la revista científica estadounidense Circulation . De acuerdo con su trabajo, la televisión promueve un estilo de vida sedentario que puede provocar la formación de coágulos de sangre en los pulmones.

El equipo analizó los datos de una cohorte de 86,000 personas de 40 a 79 años de edad. años y seguido por un período de 19 años. Aquellos que estaban acostumbrados a ver televisión durante aproximadamente 5 horas al día tenían un 2,5% más de probabilidades de morir a causa de un coágulo de sangre en comparación con aquellos que miraban la pantalla menos de 2,5 horas al día. Este tipo de coágulo se forma durante largos períodos de inactividad. Cuando no se mueve, la sangre circula más lentamente, lo que aumenta el riesgo de formar masas semisólidas que se mueven y pueden llegar a los pulmones, bloquear un vaso sanguíneo y causar insuficiencia cardíaca.

Evitar moviéndose.

Los investigadores dicen que los datos de este estudio se recopilaron en los años ochenta y noventa, y que nuestros hábitos han cambiado drásticamente desde entonces. Incluyendo la práctica de "ver borracheras", viendo varios episodios de series seguidas durante un período de tiempo limitado. El aumento en el tiempo dedicado a objetos conectados, como teléfonos inteligentes y tabletas, también debe tenerse en cuenta, agregan.

La prevención de la embolia pulmonar implica actividad física, levantando las piernas para evitar coagulación de la sangre, el uso de medias de compresión y el consumo regular de agua. Cuando vea la televisión, piense en levantarse, estirarse, dar unos pasos y apretar suavemente las piernas contrayendo y relajando los músculos durante cinco minutos cada hora.